Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Burn out, Crise d’angoisse, Dépression, Deuil, EMDR, Santé mentale, Sortir de la dépression, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail, Stress post-traumatique
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a gagné en popularité ces dernières années. Partout, on entend parler de cette méthode utilisée par des thérapeutes pour aider les patients à surmonter divers traumatismes. Mais pourquoi cet engouement...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Emotion, Estime de soi, Hypervigilance, Relation toxique, Santé mentale, Stress, Stress au travail
Le terme burn-out est de plus en plus présent dans nos discussions autour de la santé mentale au travail. Pourtant, il est parfois difficile de distinguer ce qui relève d’un véritable burn-out tel que défini par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) d’un...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Stress, Stress au travail
Le burn out du dirigeant et de l’entrepreneur est une réalité souvent sous-estimée. Les dirigeants sont perçus comme des leaders invincibles, mais derrière cette image de force se cachent souvent de profondes souffrances émotionnelles et physiques. Contrairement...
Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Toubles anxieux
L’anxiété est une émotion normale que tout le monde peut ressentir à un moment ou un autre. Elle fait partie de notre vie quotidienne, que ce soit avant un entretien important, lors d’une situation stressante, ou même en raison de changements dans notre...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Toubles anxieux
Il arrive que des patients viennent me consulter, profondément inquiets, me demandant s’ils deviennent fous. Les crises d’angoisse peuvent parfois créer un sentiment tellement intense de déconnexion avec la réalité que certaines personnes se demandent si...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Burn out, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Le milieu professionnel peut être une source intense de stress. Les attentes élevées, les délais serrés, les relations tendues avec les collègues ou la pression à performer sont autant de facteurs qui peuvent augmenter progressivement le stress et mener à une anxiété...
