Nov 19, 2024 | Burn out, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail
Le burnout ne survient pas du jour au lendemain. Avant de sombrer dans un épuisement professionnel total, votre corps et votre esprit envoient des signaux d’alarme. Dans cet article, je vous présente cinq signes avant-coureurs du burnout, accompagnés d’exemples...
Oct 12, 2024 | Burn out, Résilience, Santé mentale, Sortir du burn out, Stress au travail
Vous vous sentez vidé, constamment fatigué et dépassé ? Le burn out est souvent perçu comme un résultat direct de trop de travail, mais la réalité est souvent plus complexe. Derrière cet épuisement progressif, il y a un point commun : l’incapacité à dire NON. Ne pas...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Burn out, Crise d’angoisse, Dépression, Deuil, EMDR, Santé mentale, Sortir de la dépression, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail, Stress post-traumatique
L’EMDR : Pourquoi cette méthode est-elle tant à la mode ? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a gagné en popularité ces dernières années. Partout, on entend parler de cette méthode utilisée par des thérapeutes pour aider les patients à...
Avr 5, 2024 | Anxiété, Dépression, Sortir du burn out
Vous êtes nombreux à m’appeler pour prendre un rendez-vous en visio ou à ma cabinet de psychothérapie à Lyon parce que vous pensez faire un burn out ou parce que votre médecin vous a donné le diagnostic du burn out. Le burn out est un syndrome d’épuisement...
Déc 19, 2023 | Dépression, Sortir du burn out
C’est une question que se posent de plus en plus de personnes qui viennent consulter dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon. Dans notre monde effréné, l’épuisement mental est devenu un compagnon trop familier. Deux termes, le « burn out » et la...
Déc 15, 2023 | Sortir du burn out
Burn out, ce mot semble émerger du monde des ombres ou du feu des enfer. Il recèle une fatigue profonde et une détresse silencieuse. La solitude s’empare de vous et vous fait peu à peu sombrer. Le burn out n’est pas seulement une épreuve professionnelle. Il...
