Cabinet de psychothérapie à Lyon
Retrouver rapidement sérénité et équilibre dans votre vie avec un praticien en psychothérapie Discutons-en ☎️Discutons-en ✉️Vous vous sentez mal dans votre vie personnelle et/ou professionnelle. Vous ne savez pas comment aller mieux ? Vous avez besoin d’aide.
- Avant, votre vie semblait plutôt équilibrée. Le stress était présent, mais vous réussissiez à le gérer avec du repos et des moments agréables avec vos proches.
- Aujourd’hui, tout a changé. La gestion du stress n’est plus possible. Pire, vous êtes également tétanisé(e) par l’anxiété, qui affecte votre santé mentale et perturbe votre quotidien. Faire face à des troubles anxieux vous détruit.
- Chaque matin, vous vous réveillez avec un mal-être et une appréhension constante. Vos pensées deviennent obsédantes et invasives. Le futur est anxiogène. Vous êtes épuisé(e), incapable de profiter pleinement des bons moments en famille ou entre amis. Une crise existentielle personnelle, de la souffrance au travail, des crises d’angoisse, un état dépressif, voire une dépression, ou même un burnout peuvent s’ajouter à ce fardeau.
- Vos nuits sont perturbées par des insomnies, des flashbacks ou des rêves qui vous hantent. Les douleurs physiques, comme les maux de tête ou les palpitations, amplifient encore votre mal-être au quotidien. Chacun peut se retrouver face aux difficultés de ce type, mais il est essentiel de chercher à améliorer sa qualité de vie.
- Vous méritez de retrouver une sécurité émotionnelle, une énergie renouvelée et des émotions positives grâce à une psychothérapie à Lyon. Prenez soin de vous pour retrouver sérénité et sourire avec un accompagnement personnalisé.
VOTRE VIE MÉRITE D’ÊTRE PLEINE DE JOIE, DE DÉSIR ET DE VITALITÉ
- Demander de l’aide semble si difficile pour certaines personnes qu’elles retardent indéfiniment leur premier contact avec un thérapeute à Lyon.
- Pendant cet interminable laps de temps, elles parviennent à se convaincre (à tort) qu’il ne peut y avoir d’issue à leur problème. Pourtant, les solutions existent.
- Des jours meilleurs vous attendent avec un bon soutien psychologique.
- Reconnaître que vous avez besoin d’un soutien extérieur est un premier pas décisif pour entamer un processus de résilience.
- Une prise en charge thérapeutique commence par un simple appel téléphonique.
IMAGINEZ QUE VOUS VOUS RÉVEILLIEZ EN FORME ET HEUREUX.SE DE COMMENCER VOTRE JOURNÉE
- Vous avez retrouvé de la sérénité dans votre vie et une meilleure confiance en soi.
- Vous vous sentez capable de travailler normalement sans peur excessive.
- Vos liens avec votre famille et vos proches s’épanouissent.
- Les chaînes de l’anxiété, de l’angoisse et du stress ont été brisées.
- Vous vous sentez libre et vivant(e).
Mon approche de la psychothérapie pour vous aider à retrouver le bien-être
Bonjour, je m’appelle Frédéric et je suis psychopraticien à Lyon, spécialisé dans l’accompagnement des adultes en quête d’une meilleure santé mentale :
- Vous êtes sur le point de prendre une décision importante : celle de prendre soin de votre santé mentale. Explorer vos zones d’ombre peut sembler difficile, mais c’est souvent dans ces moments que des changements cognitifs et comportementaux profonds émergents.
Une approche entre thérapies brèves et travail en profondeur
- À la fois praticien en thérapie brève et convaincu par l’intérêt de thérapies plus approfondies comme la psychanalyse et l’analyse transactionnelle, je m’appuie sur des outils théoriques et pratiques solides pour mettre en place l’approche thérapeutique la plus adaptée à votre situation.
- Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider à dépasser certains blocages, sortir de troubles anxieux, mieux comprendre vos difficultés relationnelles, et améliorer votre estime de soi et votre confiance en soi.
Un accompagnement thérapeutique intégratif
- En tant que thérapeute intégratif, j’utilise différentes approches thérapeutiques : les TCC (thérapie cognitivo-comportementale de troisième vague, ACT), l’hypnose éricksonienne, la thérapie EMDR, la thérapie systémique inspirée de l’école de Palo Alto, ainsi que la psychanalyse.
- Ces différentes approches, ainsi que d’autres méthodes complémentaires, me permettent de proposer un accompagnement personnalisé au sein de mon cabinet de psychothérapie à Lyon.
Une relation thérapeutique fondée sur la confiance
- Dans le cadre d’une relation thérapeutique basée sur la confiance, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous fait souffrir et d’identifier des pistes de travail pour retrouver un meilleur équilibre.
- Mon objectif est de vous aider à redonner du sens à votre vie et à avancer progressivement vers une version plus apaisée de vous-même, au-delà d’un simple développement personnel.
- Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner avec bienveillance.
Un cadre éthique et une prise en charge adaptée
- Le respect des codes de déontologie, les plus respectueux de la sécurité psychologique des personnes, est au cœur de ma pratique. Lorsque cela est nécessaire, je m’appuie sur un réseau de professionnels de la santé mentale afin de garantir une prise en charge adaptée : psychiatres, neuropsychologues, médecins et psychologues cliniciens spécialisés en psychopathologie.
Mon livre “La Puissance du Choc”
Surmontez vos traumatismes et libérez-vous de vos angoisses en 5 étapes
Dans La Puissance du Choc, chaque coup dur devient une opportunité pour se libérer des blessures du passé et des angoisses du futur. A travers cinq voyages – explorez comment absorber les chos, affronter vos démons et transformer la souffrance en puissance en répondant à des questions fondamentales.
Plus qu’un livre, cette odyssée vous guide hors du temps dans un processus de réalisation de soi où chaque épreuve devient un tremplin vers une réalisation profonde.
Quelques témoignages
5.0
Basé sur 15 avis
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Danielle
09:54 06 Oct 24
J'ai consulté M. Makhlouf qui m'a aidée à traverser une période anxiogène - C'est une personne très à l'écoute, qui a le souci de bien faire, une réelle envie d'aider son client et de trouver des solutions pour qu'il aille mieux. C'est une personne bienveillante et un très bon hypnothérapeute.
Alexis Decompoix
14:42 02 Oct 24
Un professionnel à l’écoute, disponible et prêt à adapter ses méthodes pour votre bien être !
J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼
J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼
ALAIN Debar
15:02 19 Jun 24
L'accompagnement dont j'avais besoin pour mon changement de vie pro à personnel à été parfaitement réussi grâce à Frédéric. Un grand merci.
CHIESA Nathalie
06:43 30 Apr 24
J'ai trouvé Frédéric très pertinent dans ses conseils et bien à l'écoute. J'ai senti qu'il pesait ses mots pour être sûr que ceux-ci soient entendables, ce qui montre tout le respect qu'il a pour ses clients. Je l'ai aussi trouvé très disponible et réactif. Cela m'a permis de me sentir soutenue et de pouvoir reprendre confiance. Ma démarche a clairement gagné en efficacité : je ne me noie plus dans un verre d'eau ! Du coup j'ai gagné en énergie et je suis encore plus motivée. Merci beaucoup !!!
nathan desbos
22:15 28 Apr 24
Cela fait maintenant quelques semaines que Frédéric m'accompagne sur plusieurs sujets, j'apprécie grandement son écoute et sa capacité à se mettre à ma place. Il comprend tout de suite le fond du problème et c'est ça qui est top ! Il pose "simplement" quelques questions à déceler ce qui, chez vous au fond, vous pose problème. Il ne traite pas seulement le sujet en surface.
Mélina LE FLAHEC
13:00 28 Apr 24
J’ai été accompagnée par Frédéric dans le cadre d’une transition de vie, personnelle et professionnelle. Ces changements généraient beaucoup de stress, d’angoisse et d’anxiété chez moi.
Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.
Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.
Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.
Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !
Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.
Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.
Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.
Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !
Isabelle PERIE FUGIT
18:46 16 Apr 24
Frédéric a réussi parfaitement l’accompagnement individuel pour lequel je l’ai sollicité, faisant preuve de beaucoup d’écoute, de compréhension de mes attentes. Son sens de l’analyse m’a bluffé, il s’est toujours montré de très bon conseil, sachant déployer les méthodes ou outils à bon escient pour me faire progresser, en particulier dans mon milieu professionnel. Je le remercie encore vivement pour tout ce qu’il m’a apporté.
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- Il est peut-être temps de prendre rendez-vous dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon pour des séances personnalisées adaptées à votre situation.
- Je suis là pour vous écouter, comprendre ce que vous traversez et vous aider à mettre en place des solutions concrètes pour avancer.
- Ensemble, nous construirons un chemin qui permettra de mettre en lumière vos ressources, vos forces et vos aspirations.
Comment me contacter ?
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Adresse mail
contact@frederic-makhlouf.com
Mon adresse
256 Cours Lafayette, 69003 Lyon
Horaires d'ouverture
Lundi : 13h – 19h
Mardi : 8h – 20h
Mercredi : 8h – 18h
Jeudi : 8h – 20h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : 8h – 14h
Dimanche : fermé