Praticien en psychothérapie à Lyon, je vous aide à apaiser votre anxiété
Retrouver sérénité et équilibre avec un thérapeute expérimenté à Lyon Discutons-en ☎️Discutons-en ✉️Vous êtes constamment anxieux / se ?
Chaque situation vous amène à appréhender toujours tout et cela perturbe votre quotidien ?
Des pensées angoissantes prennent le dessus, vous empêchant de vivre sereinement ?
- Tout allait plutôt bien dans votre vie. Vous ressentiez parfois du stress et un peu d’anxiété, mais vous arriviez à le gérer. Un peu de repos et de bons moments avec vos proches suffisaient.
- Aujourd’hui, tout a changé. Vous vous sentez mal, tétanisé(e). L’anxiété a envahi votre corps et votre esprit. Vous vous réveillez le matin, et votre rythme cardiaque s’emballe. Vous avez des pensées envahissantes et des ruminations. Ce qui vous stressait avant est devenu une obsession. Tout devient anxiogène. Votre esprit est prisonnier de scénarios sombres. Le futur vous paraît effrayant. Vous êtes épuisé(e), submergé(e) par des crises d’angoisse, ou des attaques de paniques, des troubles anxieux à Lyo, voire par un trouble de l’anxiété généralisée. Vous souffrez de troubles du sommeil et vous avez du mal à vous reposer. Votre mal-être peut avoir plusieurs origines plus ou moins connues, burn-out, choc émotionnel, traumatisme, voire stress chronique ou stress post-traumatique.
- Votre corps exprime aussi ce mal-être. Vous avez des tensions corporelles. Vous ressentez des douleurs au ventre, à la tête, ou ailleurs. Une boule dans la gorge vous oppresse. Le stress et l’anxiété ont pris le dessus, et vous ne parvenez plus à profiter de moments simples avec vos proches. Il vous arrive même de ne plus supporter les autres, vous semblez parfois souffrir d’anxiété sociale. Vous avez perdu confiance en vous. Vous avez le moral et l’estime de soi dans les chaussettes.
Il est temps de dire stop à cet état anxieux. Vous ne pouvez pas continuer ainsi. Vous méritez une vie calme, sereine et pleine de vitalité.
Imaginez un esprit plus calme, un corps apaisé, des pensées moins envahissantes. Vous retrouvez un apaisement durable et un bien-être psychologique.
- Vous allez désormais beaucoup mieux. Vous avez retrouvé la sérénité et un équilibre dans votre vie quotidienne. Vous vous sentez capable de travailler normalement sans craindre qu’un événement grave ne survienne. Tout va bien !
- Vos relations avec votre famille, vos amis et vos proches s’épanouissent pleinement. Votre vie correspond enfin à vos nouvelles aspirations.
- Les chaînes de l’anxiété, du stress et des attaques de panique sont brisées. Vous ressentez une liberté nouvelle pour relever les défis du quotidien.
- Un sentiment de légèreté et de calme vous envahit.
- Grâce à une psychothérapie intégrative à Lyon incluant des outils des thérapies brèves, que ce soit une thérapie comportementale et cognitive à Lyon, des séances de relaxation et de méditation, et des séance d’hypnose, et une thérapie analytique approfondie, vous avez transformé votre réalité.
- En explorant vos perceptions, vos croyances et des états de conscience modifiée, vous avez appris à mieux gérer le stress et à surmonter l’anxiété.
- Aujourd’hui, vous respirez la plénitude et vivez un bonheur simple. Vous créez votre propre chemin vers l’épanouissement et le succès.
Bonjour, je m’appelle Frédéric et je suis psychopraticien, notamment spécialisé dans le traitements des troubles anxieux et de l’anxiété des adultes en quête de soutien psychologique et de bien-être psychologique :
- Vous êtes sur le point de prendre une décision importante : celle de prendre soin de votre santé mentale. Surmonter l’anxiété à Lyon – c’est à dire ne plus subir l’impact de l’anxiété sur le quotidien – peut sembler difficile, mais c’est souvent dans ces moments de que des changements cognitifs et comportementaux profonds émergents.
- Je vous accueille dans mon cabinet de psychothérapie pour vous aider à surmonter stress et anxiété grâce à des approches thérapeutiques personnalisées à Lyon
Une approche entre thérapies brèves et travail en profondeur
- À la fois praticien en thérapie brève et convaincu par l’intérêt de thérapies plus approfondies comme la psychanalyse et l’analyse transactionnelle, je m’appuie sur des outils théoriques et pratiques solides pour mettre en place l’approche thérapeutique la plus adaptée à votre situation.
- Je vous accompagne avec bienveillance pour vous aider mieux gérer et à surmonter vos troubles anxieux et votre état anxieux à Lyon.
Un accompagnement thérapeutique intégratif
- En tant que thérapeute intégratif, j’utilise différentes approches thérapeutiques : les TCC (thérapie cognitive et comportementale de troisième vague, ACT), l’hypnose éricksonienne, des techniques de relaxation et de méditation, la thérapie EMDR (pour le stress post-traumatique, certaines phobies et les attaques de panique), la thérapie systémique inspirée de l’école de Palo Alto, ainsi que la psychanalyse pour identifier l’origine profonde et inconsciente de votre angoisse.
- Ces différentes approches, ainsi que d’autres méthodes complémentaires, me permettent de proposer un accompagnement personnalisé au sein de mon cabinet de psychothérapie à Lyon.
Une relation thérapeutique fondée sur la confiance
- Dans le cadre d’une relation thérapeutique basée sur la confiance, nous prenons le temps de comprendre ce qui vous fait souffrir et d’identifier des pistes de travail pour retrouver un meilleur équilibre.
- Mon objectif est de vous aider à redonner du sens à votre vie et à avancer progressivement vers une version plus apaisée de vous-même, au-delà d’un simple développement personnel.
- Chaque séance est pensée pour répondre à vos besoins spécifiques et vous accompagner avec bienveillance.
Un cadre éthique et une prise en charge adaptée
- Le respect des codes de déontologie, les plus respectueux de la sécurité psychologique des personnes, est au cœur de ma pratique. Lorsque cela est nécessaire, je m’appuie sur un réseau de professionnels de la santé mentale afin de garantir une prise en charge adaptée : psychiatres, neuropsychologues, médecins et psychologues cliniciens spécialisés en psychopathologie. Il arrive que vous ayez besoin d’un dispositif de soutien psychologique avec plusieurs acteurs de la santé mentale.
Quelques témoignages
5.0
Basé sur 38 avis
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Damien By
19:58 27 Mar 26
Merci à Frédéric Makhlouf pour son écoute, sa bienveillance, et ses conseils.
J’ai réussi à régler les questionnements, le manque de confiance en moi que j’avais, rapidement.
Si une nouvelle question surgit et que je n’arrive pas à y répondre seul, je n’hésiterai pas à faire appel à nouveau à Frédéric.
J’ai réussi à régler les questionnements, le manque de confiance en moi que j’avais, rapidement.
Si une nouvelle question surgit et que je n’arrive pas à y répondre seul, je n’hésiterai pas à faire appel à nouveau à Frédéric.
leclere isaline
18:19 17 Mar 26
Je recommande vivement !
Dès les premières séances, je me suis sentie, écoutée, comprise et surtout jamais jugée. Il fait preuve d’une grande bienveillance et d’empathie. Son approche est à la fois douce et pertinente, ce qui permet d’avancer à son rythme tout en se sentant accompagnée.
Chaque échange m’apporte de nouvelles clés de compréhension et m’aide réellement à évoluer au quotidien. C’est un vrai soutien pour m’aider à avancer.
Dès les premières séances, je me suis sentie, écoutée, comprise et surtout jamais jugée. Il fait preuve d’une grande bienveillance et d’empathie. Son approche est à la fois douce et pertinente, ce qui permet d’avancer à son rythme tout en se sentant accompagnée.
Chaque échange m’apporte de nouvelles clés de compréhension et m’aide réellement à évoluer au quotidien. C’est un vrai soutien pour m’aider à avancer.
Hamza Thitah
23:23 02 Mar 26
Frédéric est un excellent professionnel. Son écoute et sa bienveillance m’ont permis de mieux me comprendre et d’avancer sur des points importants de ma vie. Il a un vrai bon sens et une grande justesse dans son accompagnement.
GG GG
08:50 07 Feb 26
Grâce à la grande expertise, les différentes approches, connaissances et la bienveillance de Frédéric Makhlouf, j’ai pu faire un immense travail sur moi alors que je n’avançais pas depuis des années. J’ai une chance incroyable d’avoir croisé son chemin et avec son aide avoir pu me comprendre puis progressivement me re-construire en quelques mois. Aucun autre thérapeute ne m’avait jusqu’alors permis un tel travail sur moi. Merci à lui d’avoir su me guider, susciter et accompagner de profondes réflexions, avec une infinie douceur, quand tout me paraissait fade et obscur. Sincère reconnaissance pour son excellent professionnalisme.
PACITTI Gaëlle
09:39 02 Dec 25
Excellent suivi pour ma psychothérapie. J’ai été accompagnée avec beaucoup de bienveillance, de l’écoute et de professionnalisme.
Les séances m’ont permis d’avancer.
Je recommande vivement
Les séances m’ont permis d’avancer.
Je recommande vivement
Chloé Martiniani
08:34 01 Nov 25
Frédéric Makhlouf est passionné par son métier, très professionnel et très pertinent, sa vivacité d’esprit, son empathie et ses différentes approches permettent d’avancer très rapidement. J’ai consulté pas mal de psy tout au long de ma vie et j’ai enfin trouvé le bon ! Absolument sans aucun jugement on se sent dans un espace de confiance et de sécurité indispensable à la progression.
Dans une période charnière et délicate de ma vie Mr Makhlouf est une aide précieuse
Dans une période charnière et délicate de ma vie Mr Makhlouf est une aide précieuse
Antonin MILLIOT
13:33 24 Oct 25
Je suis suivi depuis un an et je tiens à remercier Frédéric pour son accompagnement. Grâce à sa bienveillance, son écoute, ses conseils, et ses contacts, j’ai pu sortir d’une période difficile, reprendre confiance en moi et engager des changements importants dans ma vie. Je recommande vivement son soutien !
candice Chatillon
14:05 23 Sep 25
Je suis très reconnaissante envers Frédéric Makhlouf pour la qualité de son accompagnement. La relation de confiance s’est installée naturellement, ce qui me permet d’avancer sereinement dans mon travail personnel. J’apprécie particulièrement son écoute bienveillante et son professionnalisme. Grâce à lui et au travail que nous effectuons, je constate de réels progrès dans ma problématique. Je recommande vivement !
Danielle
09:54 06 Oct 24
J’ai consulté M. Makhlouf qui m’a aidée à traverser une période anxiogène – C’est une personne très à l’écoute, qui a le souci de bien faire, une réelle envie d’aider son client et de trouver des solutions pour qu’il aille mieux. C’est une personne bienveillante et un très bon hypnothérapeute.
Alexis Decompoix
14:42 02 Oct 24
Un professionnel à l’écoute, disponible et prêt à adapter ses méthodes pour votre bien être !
J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼
J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼
ALAIN Debar
15:02 19 Jun 24
L’accompagnement dont j’avais besoin pour mon changement de vie pro à personnel à été parfaitement réussi grâce à Frédéric. Un grand merci.
CHIESA Nathalie
06:43 30 Apr 24
J’ai trouvé Frédéric très pertinent dans ses conseils et bien à l’écoute. J’ai senti qu’il pesait ses mots pour être sûr que ceux-ci soient entendables, ce qui montre tout le respect qu’il a pour ses clients. Je l’ai aussi trouvé très disponible et réactif. Cela m’a permis de me sentir soutenue et de pouvoir reprendre confiance. Ma démarche a clairement gagné en efficacité : je ne me noie plus dans un verre d’eau ! Du coup j’ai gagné en énergie et je suis encore plus motivée. Merci beaucoup !!!
nathan desbos
22:15 28 Apr 24
Cela fait maintenant quelques semaines que Frédéric m’accompagne sur plusieurs sujets, j’apprécie grandement son écoute et sa capacité à se mettre à ma place. Il comprend tout de suite le fond du problème et c’est ça qui est top ! Il pose “simplement” quelques questions à déceler ce qui, chez vous au fond, vous pose problème. Il ne traite pas seulement le sujet en surface.
Mélina LE FLAHEC
13:00 28 Apr 24
J’ai été accompagnée par Frédéric dans le cadre d’une transition de vie, personnelle et professionnelle. Ces changements généraient beaucoup de stress, d’angoisse et d’anxiété chez moi.
Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.
Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.
Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.
Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !
Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.
Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.
Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.
Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !
Isabelle PERIE FUGIT
18:46 16 Apr 24
Frédéric a réussi parfaitement l’accompagnement individuel pour lequel je l’ai sollicité, faisant preuve de beaucoup d’écoute, de compréhension de mes attentes. Son sens de l’analyse m’a bluffé, il s’est toujours montré de très bon conseil, sachant déployer les méthodes ou outils à bon escient pour me faire progresser, en particulier dans mon milieu professionnel. Je le remercie encore vivement pour tout ce qu’il m’a apporté.
Prendre rendez-vous
- Il est peut-être temps de prendre rendez-vous dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon pour des séances personnalisées adaptées à votre situation.
- Je suis là pour écouter vos attentes, comprendre ce que vous traversez et vous aider à mettre en place des solutions concrètes pour avancer.
- Ensemble, nous construirons un chemin qui permettra de mettre en lumière vos ressources, vos forces et vos aspirations pour mieux gérer et surmonter votre anxiété.
- Contactez-moi pour un premier rendez-vous par téléphone ou par e-mail.
Mon livre “La Puissance du Choc”
Surmontez vos traumatismes et libérez-vous de vos angoisses en 5 étapes
Dans La Puissance du Choc, chaque coup dur devient une opportunité pour se libérer des blessures du passé et des angoisses du futur. A travers cinq voyages – explorez comment absorber les chos, affronter vos démons et transformer la souffrance en puissance en répondant à des questions fondamentales.
Plus qu’un livre, cette odyssée vous guide hors du temps dans un processus de réalisation de soi où chaque épreuve devient un tremplin vers une réalisation profonde.
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Adresse mail
contact@frederic-makhlouf.com
Mon adresse
256 Cours Lafayette, 69003 Lyon
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Lundi : 10h – 19h
Mardi : 8h – 21h
Mercredi : 10h – 18h
Jeudi : 8h – 21h
Vendredi : 10h – 19h
Samedi : 8h – 14h
Dimanche : fermé