Mai 2, 2025 | angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse
Une nouvelle façon d’aborder les troubles psychologiques Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, j’accueille de nombreuses personnes aux prises avec des pensées envahissantes, de l’ANXIÉTÉ, des CRISES D’ANGOISSE ou une impression de mal-être diffus. Certaines ont...
Avr 28, 2025 | Addiction, angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse, Insomnie
Dans son ouvrage Vivre avec son passé, Charles Pépin éclaire une voie thérapeutique fascinante : changer la règle de vie associée à nos souvenirs douloureux. Cette approche permet d’agir sur l’anxiété du passé, de réduire les crises d’angoisse, et d’apaiser des...
Jan 25, 2025 | angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse
Vous êtes-vous déjà retrouvée bloquée dans un tourbillon de pensées ? À ressasser un événement passé ou à imaginer les pires scénarios pour l’avenir ? Si oui, bienvenue dans le club très sélect des “overthinkers”. Ces pensées répétitives, parfois obsédantes, ne sont...
Oct 12, 2024 | angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse, Toubles anxieux
Dans notre quotidien, il est tentant de croire qu’en évitant de penser à nos problèmes ou en refusant de se confronter à ce qui réveille notre anxiété, nous nous montrons forts. « Ne pense plus à ça ! » ou « Passe à autre chose ! » sont des phrases que nous nous...
Oct 5, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Toubles anxieux
Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, j’accueille régulièrement des personnes qui me consultent pour de l’anxiété, des crises d’angoisse, ou ce qu’elles décrivent comme des attaques de panique. Elles viennent souvent chercher un...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, EMDR, Stress post-traumatique, Toubles anxieux
Les crises d’angoisse peuvent être particulièrement déstabilisantes, avec des symptômes tels que des palpitations, des sensations de suffocation, une peur intense de perdre le contrôle, voire de mourir. De nombreux patients me décrivent ces moments comme s’ils...
