Oct 12, 2024 | angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse, Toubles anxieux
Evitement : Quand se dire « je suis assez fort » mène à la crise d’angoisse Dans notre quotidien, il est tentant de croire qu’en évitant de penser à nos problèmes ou en refusant de se confronter à ce qui réveille notre anxiété, nous nous montrons forts. « Ne pense...
Oct 5, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Toubles anxieux
Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, j’accueille régulièrement des personnes qui me consultent pour de l’anxiété, des crises d’angoisse, ou ce qu’elles décrivent comme des attaques de panique. Elles viennent souvent chercher un...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, EMDR, Stress post-traumatique, Toubles anxieux
Traiter les crises d’angoisse avec l’EMDR : comment ça marche ? Les crises d’angoisse peuvent être particulièrement déstabilisantes, avec des symptômes tels que des palpitations, des sensations de suffocation, une peur intense de perdre le contrôle, voire de mourir....
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Burn out, Crise d’angoisse, Dépression, Deuil, EMDR, Santé mentale, Sortir de la dépression, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail, Stress post-traumatique
L’EMDR : Pourquoi cette méthode est-elle tant à la mode ? L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a gagné en popularité ces dernières années. Partout, on entend parler de cette méthode utilisée par des thérapeutes pour aider les patients à...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Emotion, Estime de soi, Hypervigilance, Relation toxique, Santé mentale, Stress, Stress au travail
Le terme burn-out est de plus en plus présent dans nos discussions autour de la santé mentale au travail. Pourtant, il est parfois difficile de distinguer ce qui relève d’un véritable burn-out tel que défini par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) d’un...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Stress, Stress au travail
Le burn out du dirigeant et de l’entrepreneur est une réalité souvent sous-estimée. Les dirigeants sont perçus comme des leaders invincibles, mais derrière cette image de force se cachent souvent de profondes souffrances émotionnelles et physiques. Contrairement...
