Surmontez le burn out grâce à une psychothérapie à Lyon

Retrouver de la sérénité et un équilibre avec un praticien en psychothérapie et en hypnose à Lyon

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Vous êtes dans un état d’épuisement professionnel. Votre esprit est envahi par des pensées négatives. Vous faites un burn out.

Femme assise, visiblement stressée et préoccupée, représentant l'épuisement mental causé par l'anxiété ou le burn-out.

Tout semblait aller bien dans votre vie. Votre travail vous passionnait, et vous vous y investissiez pleinement, peut-être même un peu trop. Mais aujourd’hui, vous êtes confronté(e) à un syndrome d’épuisement professionnel. Les symptomes du burn out signes sont clairs, et votre médecin traitant a confirmé diagnostic.
Vous vous sentez constamment épuisé(e) et angoissé(e). Vos nuits sont perturbées par des troubles du sommeil : vous dormez mal ou trop, mais cela ne suffit jamais à vous redonner de l’énergie. Vous ressentez des symptômes physiques tels que des maux de tête, des douleurs musculaires ou une fatigue intense. Votre santé mentale est affectée, tout comme votre bien-être général.
Votre esprit est envahi par des troubles dépressifs et des symptômes dépressifs qui se traduisent par une perte d’intérêt pour les activités qui vous plaisaient autrefois. Vous faites face à des difficultés de concentration, et chaque matin, l’idée de retourner au travail vous donne la nausée. Les conditions de travail qui autrefois vous stimulaient sont désormais une source d’angoisse.
Stop ! Vous ne pouvez pas continuer ainsi. Le burn out est un trouble, mais elle peut être surmontée avec une thérapie adaptée à votre situation. Il est possible de mettre en place des solutions pour retrouver un équilibre durable entre votre vie privée et professionnelle.
Vous méritez de redonner un sens à votre vie et de retrouver une énergie positive. Avec un accompagnement adapté, il est possible de surmonter les facteurs de risque qui ont conduit à cet épuisement, pour construire un bien-être sur le long terme. Prenez soin de vous et faites le premier pas pour retrouver votre équilibre et votre sourire.

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Imaginez que vous vous réveilliez en forme et heureux de commencer votre journée…

Vous allez beaucoup mieux, et même très bien. Vous avez retrouvé de la sérénité dans votre vie.
Vous avez retrouvé une vie équilibrée et normale. Vous vous sentez de nouveau capable de travailler normalement sans avoir peur qu’il vous arrive quelque chose de grave. Tout va bien !
Vos liens avec votre famille, vos amis et vos proches s’épanouissent. Votre vie correspond de plus en plus à vos nouvelles aspirations.
Les chaînes de l’anxiété, de l’angoisse et du stress ont été brisées, laissant place à un courage inébranlable pour relever les défis quotidiens.
Vous vous sentez libre et léger(e), tout simplement vivant(e) !
Vous respirez la plénitude et un bonheur simple à chaque instant créant ainsi votre propre voie vers le succès et l’épanouissement.
Vous allez beaucoup mieux, et même très bien. Vous avez retrouvé de la sérénité dans votre vie.
Vous avez retrouvé une vie équilibrée et normale. Vous vous sentez de nouveau capable de travailler normalement sans avoir peur qu’il vous arrive quelque chose de grave. Tout va bien !
Vos liens avec votre famille, vos amis et vos proches s’épanouissent. Votre vie correspond de plus en plus à vos nouvelles aspirations.
Les chaînes de l’anxiété, de l’angoisse et du stress ont été brisées, laissant place à un courage inébranlable pour relever les défis quotidiens.
Vous vous sentez libre et léger(e), tout simplement vivant(e) !
Vous respirez la plénitude et un bonheur simple à chaque instant créant ainsi votre propre voie vers le succès et l’épanouissement.

Frederic Makhlouf - psy anxiété dépression burnout

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Quelques témoignages

Frédéric Makhlouf - Praticien en Psychothérapie - Hypnothérapeute - Coach

5.0

Basé sur 15 avis

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Danielle

09:54 06 Oct 24

J'ai consulté M. Makhlouf qui m'a aidée à traverser une période anxiogène - C'est une personne très à l'écoute, qui a le souci de bien faire, une réelle envie d'aider son client et de trouver des solutions pour qu'il aille mieux. C'est une personne bienveillante et un très bon hypnothérapeute.

Alexis Decompoix

14:42 02 Oct 24

Un professionnel à l’écoute, disponible et prêt à adapter ses méthodes pour votre bien être !J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼

ALAIN Debar

15:02 19 Jun 24

L'accompagnement dont j'avais besoin pour mon changement de vie pro à personnel à été parfaitement réussi grâce à Frédéric. Un grand merci.

CHIESA Nathalie

06:43 30 Apr 24

J'ai trouvé Frédéric très pertinent dans ses conseils et bien à l'écoute. J'ai senti qu'il pesait ses mots pour être sûr que ceux-ci soient entendables, ce qui montre tout le respect qu'il a pour ses clients. Je l'ai aussi trouvé très disponible et réactif. Cela m'a permis de me sentir soutenue et de pouvoir reprendre confiance. Ma démarche a clairement gagné en efficacité : je ne me noie plus dans un verre d'eau ! Du coup j'ai gagné en énergie et je suis encore plus motivée. Merci beaucoup !!!

nathan desbos

22:15 28 Apr 24

Cela fait maintenant quelques semaines que Frédéric m'accompagne sur plusieurs sujets, j'apprécie grandement son écoute et sa capacité à se mettre à ma place. Il comprend tout de suite le fond du problème et c'est ça qui est top ! Il pose "simplement" quelques questions à déceler ce qui, chez vous au fond, vous pose problème. Il ne traite pas seulement le sujet en surface.

Mélina LE FLAHEC

13:00 28 Apr 24

J’ai été accompagnée par Frédéric dans le cadre d’une transition de vie, personnelle et professionnelle. Ces changements généraient beaucoup de stress, d’angoisse et d’anxiété chez moi.Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !

Isabelle PERIE FUGIT

18:46 16 Apr 24

Frédéric a réussi parfaitement l’accompagnement individuel pour lequel je l’ai sollicité, faisant preuve de beaucoup d’écoute, de compréhension de mes attentes. Son sens de l’analyse m’a bluffé, il s’est toujours montré de très bon conseil, sachant déployer les méthodes ou outils à bon escient pour me faire progresser, en particulier dans mon milieu professionnel. Je le remercie encore vivement pour tout ce qu’il m’a apporté.

Mon approche de praticien en psychothérapie pour surmonter le burn out

Bonjour, je m’appelle Frédéric, praticien en psychothérapie et en hypnose à Lyon. J’accompagne les personnes sur le chemin de la résilience et du mieux-être.

Vous êtes sur le point de prendre une décision importante, celle de vous faire accompagner pour surmonter vos difficultés. Peut-être vous demandez-vous comment surmonter le burn-out ou comment retrouver un équilibre émotionnel ? Explorer vos zones d’ombre peut sembler risqué, mais c’est souvent dans ces moments que naissent les transformations les plus puissantes.
C’est là que j’interviens. Mon approche combine différentes méthodes, comme la thérapie cognitivo-comportementale, l’hypnose, ou l’approche systémique et la psychanalyse pour travailler sur vos pensées et comportements limitants. J’utilise également des outils adaptés à un traitement spécifique au burn out, selon vos besoins.
Ensemble, nous discuterons de ce qui vous fait souffrir et de ce qui vous empêche d’avancer. Nous allons parler des solutions pour retrouver un sens à votre vie. Cela peut inclure le fait de reprendre confiance en vous après un arrêt de travail. Vous pouvez aussi travailler sur vos émotions.
Il est temps de passer à l’action. Je vous propose un appel téléphonique pour comprendre votre situation et vous orienter vers un accompagnement adapté. Ensemble, avançons vers un équilibre durable et une nouvelle vitalité.

Mon parcours

Mon approche

Est-ce qu’une psychothérapie est faite pour moi, pour surmonter mon burn out ?

Une psychothérapie est faite pour vous si

Cela fait un moment que vous vous sentez confus(e), vidé(e) et dans un état d’épuisement.
Un diagnostic de burn-out a été posé par votre médecin.
Malgré vos tentatives pour vous en sortir seul(e), la situation ne s’améliore pas.
L’anxiété, le stress et les angoisses continuent de vous ronger.
Un profond désir de changer certaines choses dans votre vie et d’aller mieux vous anime.
L’idée d’entreprendre un travail sur vous-même avec un thérapeute vous motive.
Retrouver la vitalité, le désir et la joie devient une priorité pour vous.
Vous êtes déterminé(e) à transformer ce qui ne va pas dans votre vie.
Bonne nouvelle ! Vous êtes prêt(e).

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Mon livre « La Puissance du Choc »

Couverture du livre 'La puissance du choc' de Frédéric Makhlouf, explorant les causes et solutions pour surmonter la dépression, le burn-out et l'anxiété.

Surmontez vos traumatismes et libérez-vous de vos angoisses en 5 étapes

Dans La Puissance du Choc, chaque coup dur devient une opportunité pour se libérer des blessures du passé et des angoisses du futur. A travers cinq voyages – explorez comment absorber les chos, affronter vos démons et transformer la souffrance en puissance en répondant à des questions fondamentales.

Plus qu’un livre, cette odyssée vous guide hors du temps dans un processus de réalisation de soi où chaque épreuve devient un tremplin vers une réalisation profonde.

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