Sep 15, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme, Uncategorized
Dans mon cabinet de psychothérapie, je rencontre régulièrement des personnes qui me demandent : « Pourquoi je fais des crises d’angoisse ? » ou « D’où viennent mes attaques de panique ? ». Bien que les symptômes soient souvent faciles à identifier –...
Sep 15, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Burn out, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Stress au travail
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent de burn out, un épuisement professionnel qui touche non seulement le corps mais aussi l’esprit. Parmi les symptômes les plus marquants, les crises d’angoisse apparaissent souvent comme une...
Sep 14, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Sortir de la dépression, Stress
« Je n’arrive plus à respirer, tout tourne autour de moi. J’ai l’impression que mon cœur va lâcher. Mes mains sont moites, je tremble et je sens cette oppression dans ma poitrine, comme si quelque chose d’invisible m’écrasait. Je suis dans le métro, il n’y a...
Sep 5, 2024 | Addiction numérique, angoisse, Anxiété, Santé mentale, Stress, TDAH, Toubles anxieux
Dans un monde où les écrans nous accompagnent à chaque instant, où le swipe et le scrolling sont devenus des gestes quotidiens, il est de plus en plus difficile de maintenir une bonne santé mentale. L’omniprésence des notifications, des contenus éphémères, et des...
Août 17, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, Sortir de la dépression, Stress
C’est une question qu’on me pose souvent dès le premier contact téléphonique pour la prise de rendez-vous à mon cabinet de psychothérapie. La dépression est un terme souvent employé, parfois à tort, pour décrire un simple coup de blues, une période de fatigue ou de...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, Ecoanxiété, Stress, Toubles anxieux, Uncategorized
L’écoanxiété, ce terme relativement nouveau dans notre lexique psychologique, désigne l’inquiétude chronique liée aux crises environnementales. Alors que les rapports sur le changement climatique deviennent de plus en plus alarmants, il est compréhensible...
