Fév 5, 2025 | Anxiété, Uncategorized
Vous sentez-vous submergé(e) par vos pensées ? Comme si chaque décision, chaque événement, chaque interaction devenait une source de stress ? Lorsque l’anxiété prend trop de place, elle finit par dicter nos choix et nos comportements. Elle nous pousse à éviter...
Jan 27, 2025 | Anxiété, Uncategorized
Toujours plus, toujours mieux… et jamais heureux ? Avez-vous déjà regardé la vie des autres en vous disant : “Pourquoi je n’ai pas ce qu’ils ont ?” Ou peut-être, en feuilletant les réseaux sociaux, vous ressentez une petite pointe de jalousie mêlée de frustration ?...
Sep 15, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme, Uncategorized
Dans mon cabinet de psychothérapie, je rencontre régulièrement des personnes qui me demandent : « Pourquoi je fais des crises d’angoisse ? » ou « D’où viennent mes attaques de panique ? ». Bien que les symptômes soient souvent faciles à identifier –...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Phobie, Santé mentale, Toubles anxieux, Uncategorized
La phobie est une peur irrationnelle et excessive d’un objet, d’une situation ou d’une activité spécifique. Cette peur peut être si intense qu’elle perturbe la vie quotidienne de la personne. Bien que les phobies soient courantes, leur nature...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, Ecoanxiété, Stress, Toubles anxieux, Uncategorized
L’écoanxiété, ce terme relativement nouveau dans notre lexique psychologique, désigne l’inquiétude chronique liée aux crises environnementales. Alors que les rapports sur le changement climatique deviennent de plus en plus alarmants, il est compréhensible...
Mai 26, 2024 | Uncategorized
Le surpoids concerne bon nombre d’entre nous. Et l’obésité est considérée comme un maladie chronique. Pendant de nombreuses années, perdre du poids était souvent considéré comme une simple question de régime et d’exercice physique. Cependant, pour beaucoup de...
