Juin 11, 2025 | Anxiété, Stress, Traumatisme
Pourquoi parler de ses rêves en thérapie ? Vous avez peut-être déjà fait ce rêve étrange, récurrent, ou très marquant… Celui qui vous réveille en sursaut ou vous laisse une sensation troublante toute la journée. Souvent, on n’y prête pas plus d’attention. Mais en...
Avr 5, 2025 | Confiance en soi, Traumatisme
Il arrive souvent que des patients me demandent : « Est-ce que ce que j’ai vécu dans mon enfance, c’est un traumatisme ? »Et la question mérite d’être posée, tant elle revient dans de nombreuses discussions aujourd’hui, que ce soit sur les réseaux sociaux, dans les...
Mar 4, 2025 | Confiance en soi, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme
Faut-il choisir une thérapie ou un thérapeute ? Lorsqu’on souffre d’anxiété, de troubles anxieux en général, de burnout, d’un état dépressif, d’un traumatisme, d’un manque de confiance en soi, de dépendance affective, de peur du rejet ou de peur de l’abandon, une...
Sep 15, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme, Uncategorized
Dans mon cabinet de psychothérapie, je rencontre régulièrement des personnes qui me demandent : « Pourquoi je fais des crises d’angoisse ? » ou « D’où viennent mes attaques de panique ? ». Bien que les symptômes soient souvent faciles à identifier –...
Août 17, 2024 | angoisse, Anxiété, EMDR, Stress post-traumatique, Traumatisme
L’EMDR, ou Eye Movement Desensitization and Reprocessing, est une approche thérapeutique qui gagne en popularité pour son efficacité dans le traitement des traumatismes et autres problèmes d’ordre psychologique. En tant que thérapeute, je trouve que l’EMDR...
