Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Hypnose, Santé mentale, Toubles anxieux
Dans ma pratique de la psychothérapie, je me place avant tout dans une approche de cure par la parole, celle que Sigmund Freud appelait la « talking cure ». C’est-à-dire que la thérapie repose principalement sur l’écoute, l’échange et l’exploration de l’inconscient...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, EMDR, Stress post-traumatique, Toubles anxieux
Les crises d’angoisse peuvent être particulièrement déstabilisantes, avec des symptômes tels que des palpitations, des sensations de suffocation, une peur intense de perdre le contrôle, voire de mourir. De nombreux patients me décrivent ces moments comme s’ils...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Burn out, Crise d’angoisse, Dépression, Deuil, EMDR, Santé mentale, Sortir de la dépression, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail, Stress post-traumatique
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a gagné en popularité ces dernières années. Partout, on entend parler de cette méthode utilisée par des thérapeutes pour aider les patients à surmonter divers traumatismes. Mais pourquoi cet engouement...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Stress, Toubles anxieux
Vous avez déjà ressenti une montée soudaine d’anxiété, cette impression d’étouffer, un cœur qui s’emballe, un vertige qui s’installe ? Peut-être avez-vous traversé une crise d’angoisse ou une attaque de panique. Ces moments de panique intense...
Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Toubles anxieux
L’anxiété est une émotion normale que tout le monde peut ressentir à un moment ou un autre. Elle fait partie de notre vie quotidienne, que ce soit avant un entretien important, lors d’une situation stressante, ou même en raison de changements dans notre...
Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Ecoanxiété, Santé mentale, Sortir de la dépression, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Lorsqu’il s’agit de gérer l’anxiété et les crises d’angoisse, il est courant de penser en premier lieu aux aspects psychologiques et émotionnels. Cependant, ce que nous mangeons, notre niveau d’activité physique et nos habitudes de vie quotidiennes jouent...
