Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Toubles anxieux
L’anxiété est une émotion normale que tout le monde peut ressentir à un moment ou un autre. Elle fait partie de notre vie quotidienne, que ce soit avant un entretien important, lors d’une situation stressante, ou même en raison de changements dans notre...
Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Ecoanxiété, Santé mentale, Sortir de la dépression, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Lorsqu’il s’agit de gérer l’anxiété et les crises d’angoisse, il est courant de penser en premier lieu aux aspects psychologiques et émotionnels. Cependant, ce que nous mangeons, notre niveau d’activité physique et nos habitudes de vie quotidiennes jouent...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Toubles anxieux
Il arrive que des patients viennent me consulter, profondément inquiets, me demandant s’ils deviennent fous. Les crises d’angoisse peuvent parfois créer un sentiment tellement intense de déconnexion avec la réalité que certaines personnes se demandent si...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Burn out, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Le milieu professionnel peut être une source intense de stress. Les attentes élevées, les délais serrés, les relations tendues avec les collègues ou la pression à performer sont autant de facteurs qui peuvent augmenter progressivement le stress et mener à une anxiété...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Ecoanxiété, Santé mentale, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Il n’est jamais facile de vivre avec des crises d’angoisse, ou des attaques de panique, ou une anxiété constante. Ces moments de peur intense et de mal-être peuvent sembler arriver sans prévenir, créant un véritable stress au quotidien. Vous vous demandez...
Sep 15, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme, Uncategorized
Dans mon cabinet de psychothérapie, je rencontre régulièrement des personnes qui me demandent : « Pourquoi je fais des crises d’angoisse ? » ou « D’où viennent mes attaques de panique ? ». Bien que les symptômes soient souvent faciles à identifier –...
