Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Burn out, Crise d’angoisse, Dépression, Deuil, EMDR, Santé mentale, Sortir de la dépression, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail, Stress post-traumatique
L’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing) a gagné en popularité ces dernières années. Partout, on entend parler de cette méthode utilisée par des thérapeutes pour aider les patients à surmonter divers traumatismes. Mais pourquoi cet engouement...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Emotion, Estime de soi, Hypervigilance, Relation toxique, Santé mentale, Stress, Stress au travail
Le terme burn-out est de plus en plus présent dans nos discussions autour de la santé mentale au travail. Pourtant, il est parfois difficile de distinguer ce qui relève d’un véritable burn-out tel que défini par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) d’un...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Stress, Stress au travail
Le burn out du dirigeant et de l’entrepreneur est une réalité souvent sous-estimée. Les dirigeants sont perçus comme des leaders invincibles, mais derrière cette image de force se cachent souvent de profondes souffrances émotionnelles et physiques. Contrairement...
Sep 29, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Stress, Toubles anxieux
Vous avez déjà ressenti une montée soudaine d’anxiété, cette impression d’étouffer, un cœur qui s’emballe, un vertige qui s’installe ? Peut-être avez-vous traversé une crise d’angoisse ou une attaque de panique. Ces moments de panique intense...
Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Toubles anxieux
L’anxiété est une émotion normale que tout le monde peut ressentir à un moment ou un autre. Elle fait partie de notre vie quotidienne, que ce soit avant un entretien important, lors d’une situation stressante, ou même en raison de changements dans notre...
