Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Emotion, Estime de soi, Hypervigilance, Relation toxique, Santé mentale, Stress, Stress au travail
Le terme burn-out est de plus en plus présent dans nos discussions autour de la santé mentale au travail. Pourtant, il est parfois difficile de distinguer ce qui relève d’un véritable burn-out tel que défini par l’Organisation mondiale de la Santé (OMS) d’un...
Sep 29, 2024 | Burn out, Crise d’angoisse, Stress, Stress au travail
Le burn out du dirigeant et de l’entrepreneur est une réalité souvent sous-estimée. Les dirigeants sont perçus comme des leaders invincibles, mais derrière cette image de force se cachent souvent de profondes souffrances émotionnelles et physiques. Contrairement...
Sep 18, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Ecoanxiété, Santé mentale, Sortir de la dépression, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Lorsqu’il s’agit de gérer l’anxiété et les crises d’angoisse, il est courant de penser en premier lieu aux aspects psychologiques et émotionnels. Cependant, ce que nous mangeons, notre niveau d’activité physique et nos habitudes de vie quotidiennes jouent...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Burn out, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Le milieu professionnel peut être une source intense de stress. Les attentes élevées, les délais serrés, les relations tendues avec les collègues ou la pression à performer sont autant de facteurs qui peuvent augmenter progressivement le stress et mener à une anxiété...
Sep 16, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Crise d’angoisse, Ecoanxiété, Santé mentale, Stress, Stress au travail, Toubles anxieux
Il n’est jamais facile de vivre avec des crises d’angoisse, ou des attaques de panique, ou une anxiété constante. Ces moments de peur intense et de mal-être peuvent sembler arriver sans prévenir, créant un véritable stress au quotidien. Vous vous demandez...
Sep 15, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Burn out, Crise d’angoisse, Santé mentale, Stress, Stress au travail
Aujourd’hui, de plus en plus de personnes souffrent de burn out, un épuisement professionnel qui touche non seulement le corps mais aussi l’esprit. Parmi les symptômes les plus marquants, les crises d’angoisse apparaissent souvent comme une...
