Juin 17, 2026 | Anxiété, Confiance en soi
Grandir entre plusieurs cultures peut être une richesse immense. Mais cela peut aussi créer un sentiment intérieur difficile à expliquer : celui d’être à la fois profondément lié à plusieurs mondes… sans avoir parfois le sentiment d’appartenir totalement à aucun....
Déc 1, 2025 | Anxiété, Confiance en soi
Quand l’anxiété murmure : “Tu n’es pas à la hauteur” Il arrive un moment dans une vie – parfois autour de la quarantaine ou de la cinquantaine, parfois bien plus tôt – où l’on commence à se demander : “Pourquoi ai-je peur de tout ? Pourquoi je doute sans cesse ?...
Juin 25, 2025 | Confiance en soi, Estime de soi
Imaginez deux personnes face à un entretien d’embauche. La première est convaincue de mériter le poste, mais panique à l’idée de ne pas savoir répondre aux questions. La seconde sait parfaitement présenter son parcours, mais pense au fond qu’elle n’est pas vraiment à...
Mai 9, 2025 | Confiance en soi, Estime de soi
« Je me sens vide à l’intérieur, comme si tout ce que je montrais n’était pas vraiment moi. » Si cette phrase vous parle, alors ce billet pourrait bien vous faire du bien.Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, je reçois régulièrement des personnes qui, derrière un...
Avr 5, 2025 | Confiance en soi, Traumatisme
Il arrive souvent que des patients me demandent : « Est-ce que ce que j’ai vécu dans mon enfance, c’est un traumatisme ? »Et la question mérite d’être posée, tant elle revient dans de nombreuses discussions aujourd’hui, que ce soit sur les réseaux sociaux, dans les...
Mar 4, 2025 | Confiance en soi, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme
Faut-il choisir une thérapie ou un thérapeute ? Lorsqu’on souffre d’anxiété, de troubles anxieux en général, de burnout, d’un état dépressif, d’un traumatisme, d’un manque de confiance en soi, de dépendance affective, de peur du rejet ou de peur de l’abandon, une...
