Oct 5, 2024 | angoisse, Anxiété, Confiance en soi, Estime de soi, Toubles anxieux
L’estime de soi, c’est cette boussole intérieure qui nous guide dans nos décisions, nos interactions, et notre perception de la vie. Elle est au cœur de notre manière de nous évaluer, de nous valoriser, et d’oser prendre notre place. Cependant, il arrive que cette...
Sep 30, 2024 | angoisse, Anxiété, Attaque de panique, Confiance en soi, EMDR, Estime de soi, Hypnose, Santé mentale
Avez-vous déjà ressenti une montée d’angoisse intense alors que, de l’extérieur, tout semblait aller pour le mieux ? Un matin ordinaire, une réunion de travail sans enjeu particulier, ou un repas en famille… et pourtant, tout à coup, le cœur s’emballe, la respiration...
Sep 11, 2024 | angoisse, Anxiété, Confiance en soi, Dépression, Hypervigilance, Santé mentale, Sortir de la dépression, Toubles anxieux
« Je ne vais pas y arriver. » Ce ne sont que quelques mots, mais pour ceux qui les prononcent, ces mots sont souvent le reflet d’un tourment intérieur bien plus profond. En tant que thérapeute, j’ai accompagné de nombreuses personnes dans ce combat contre leur propre...
Sep 1, 2024 | Anxiété, Confiance en soi, Dépression, Estime de soi, Sortir de la dépression
Si vous avez parfois l’impression de passer à côté de votre vie parce que vous n’osez pas faire ou dire les choses, je vous invite à lire cet article. Dans le silence de votre esprit, combien de fois avez-vous senti que quelque chose vous retenait? Ce quelque chose,...
Août 25, 2024 | Abandon, angoisse, Anxiété, Colère, Confiance en soi, Emotion, Estime de soi, Santé mentale
Bienvenue sur ce billet de blog où nous allons explorer de manière approfondie l’état psychologique complexe d’Anakin Skywalker, ce héros tragique de la saga Star Wars, et comment une psychothérapie aurait, peut-être, pu éviter sa transformation en Dark Vador. Nous...
Juin 25, 2024 | Confiance en soi, Emotion, Empathie, Estime de soi
Dans notre quête incessante de bien-être et d’équilibre intérieur, nous découvrons souvent que l’une des pierres angulaires de notre santé mentale réside dans la qualité de nos relations humaines. Ce lien fondamental, parfois négligé à l’ère de la...
