Déc 1, 2025 | Anxiété, Confiance en soi
Quand l’anxiété murmure : “Tu n’es pas à la hauteur” Il arrive un moment dans une vie – parfois autour de la quarantaine ou de la cinquantaine, parfois bien plus tôt – où l’on commence à se demander : “Pourquoi ai-je peur de tout ? Pourquoi je doute sans cesse ?...
Juin 25, 2025 | Confiance en soi, Estime de soi
Deux notions proches, mais pas identiques Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, j’entends très souvent des patients me dire : “Je manque de confiance en moi” ou “je n’ai pas d’estime de moi”. Ces deux expressions reviennent souvent dans les situations de blocage,...
Mai 9, 2025 | Confiance en soi, Estime de soi
« Je me sens vide à l’intérieur, comme si tout ce que je montrais n’était pas vraiment moi. » Si cette phrase vous parle, alors ce billet pourrait bien vous faire du bien.Dans mon cabinet de psychothérapie à Lyon, je reçois régulièrement des personnes qui, derrière un...
Avr 5, 2025 | Confiance en soi, Traumatisme
Il arrive souvent que des patients me demandent : « Est-ce que ce que j’ai vécu dans mon enfance, c’est un traumatisme ? »Et la question mérite d’être posée, tant elle revient dans de nombreuses discussions aujourd’hui, que ce soit sur les réseaux sociaux, dans les...
Mar 4, 2025 | Confiance en soi, Stress, Toubles anxieux, Traumatisme
Faut-il choisir une thérapie ou un thérapeute ? Lorsqu’on souffre d’anxiété, de troubles anxieux en général, de burnout, d’un état dépressif, d’un traumatisme, d’un manque de confiance en soi, de dépendance affective, de peur du rejet ou de peur de l’abandon, une...
Oct 5, 2024 | angoisse, Anxiété, Confiance en soi, Estime de soi, Toubles anxieux
L’estime de soi, c’est cette boussole intérieure qui nous guide dans nos décisions, nos interactions, et notre perception de la vie. Elle est au cœur de notre manière de nous évaluer, de nous valoriser, et d’oser prendre notre place. Cependant, il arrive que cette...
