Août 17, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, Sortir de la dépression, Stress
C’est une question qu’on me pose souvent dès le premier contact téléphonique pour la prise de rendez-vous à mon cabinet de psychothérapie. La dépression est un terme souvent employé, parfois à tort, pour décrire un simple coup de blues, une période de fatigue ou de...
Août 14, 2024 | Addiction, angoisse, Anxiété, Dépression, Ecoanxiété
Depuis le début de la pandémie de COVID-19 en 2020, notre monde a été plongé dans une série de crises qui ont profondément marqué les esprits. La pandémie elle-même a entraîné des bouleversements sans précédent : confinement, isolement social, incertitudes...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Phobie, Santé mentale, Toubles anxieux, Uncategorized
La phobie est une peur irrationnelle et excessive d’un objet, d’une situation ou d’une activité spécifique. Cette peur peut être si intense qu’elle perturbe la vie quotidienne de la personne. Bien que les phobies soient courantes, leur nature...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Colère, Impulsivité
L’impulsivité est un comportement que nous avons tous expérimenté à un moment ou un autre de notre vie. Cependant, pour certains, elle devient une caractéristique persistante qui affecte négativement leur quotidien. Cet article explore les diverses raisons qui...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, Ecoanxiété, Stress, Toubles anxieux, Uncategorized
L’écoanxiété, ce terme relativement nouveau dans notre lexique psychologique, désigne l’inquiétude chronique liée aux crises environnementales. Alors que les rapports sur le changement climatique deviennent de plus en plus alarmants, il est compréhensible...
Juil 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Santé mentale, Stress
La chronobiologie est une science fascinante qui étudie les rythmes biologiques de notre corps et comment ils influencent nos comportements, notre santé, et notre bien-être mental. Ces rythmes, appelés rythmes circadiens, sont des cycles d’environ 24 heures qui...
