Juin 13, 2024 | Anxiété, Confiance en soi, Dépression, Emotion, Estime de soi
Les étapes franchies par Claire pour atteindre l’affirmation de soi Clara*, 38 ans, est entrée en psychothérapie avec une faible estime de soi. Elle avait constamment peur d’être jugée par les autres. Elle avait peur de s’affirmer et de prendre sa place dans un...
Juin 10, 2024 | angoisse, Anxiété
Hervé* est un jeune homme ambitieux et méticuleux. Dès l’enfance, il a appris que maîtriser chaque aspect de sa vie était essentiel pour réussir. Que ce soit dans ses études, sa carrière ou ses relations personnelles, Hervé s’est toujours efforcé de tout contrôler....
Juin 2, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, identité, Stress
Dans notre monde moderne, le rythme effréné de la vie, les attentes sociales, et les responsabilités professionnelles et personnelles peuvent mener à un sentiment de désorientation, et pire encore à de la souffrance mentale : stress, anxiété, déprime ou état...
Mai 28, 2024 | Anxiété, Stress, Syndrome de l’imposteur
Vous venez de recevoir une promotion… vous avez enfin le job de vos rêves… vous venez de créer votre entreprise… vous venez d’obtenir le diplôme qui vous permet d’exercer un métier qui vous passionne… vous êtes face à un nouveau défi professionnel ! MAIS vous doutez...
Mai 25, 2024 | Abandon, angoisse, Anxiété, Dépendance affective, Dépression, Relation toxique
Êtes-vous concerné.e par la dépendance affective ? La dépendance affective se caractérise par une fixation excessive sur une relation affective. Elle se manifeste généralement dans le cadre d’une relation amoureuse dans un couple, dans une relation parent/enfant ou en...
Mai 23, 2024 | angoisse, Anxiété
Lorsque le soleil disparaît à l’horizon et que l’obscurité enveloppe le monde, l’atmosphère change, devenant à la fois paisible pour certains et inquiétante pour d’autres. C’est comme si l’obscurité elle-même, avec son silence et son...
