Avr 6, 2024 | angoisse, Anxiété, Stress
Lorsque nous faisons face au stress ou à l’anxiété, notre esprit et notre corps déploient toute une gamme de mécanismes de défense pour nous protéger. Ces mécanismes, souvent inconscients, visent à réduire la tension émotionnelle et à préserver notre équilibre...
Mar 20, 2024 | angoisse, Anxiété, Dépression, Stress, Toubles anxieux
Dans le silence de sa solitude, Anna* a trouvé le courage d’ouvrir une nouvelle page de sa vie. Ce n’était pas une décision facile, mais elle savait que c’était le premier pas crucial vers la résilience. Anna avait été hantée par des idées noires...
Mar 19, 2024 | angoisse, Anxiété, Stress, Toubles anxieux
Dans le tumulte actuel de notre monde, il est devenu presque impossible de ne pas ressentir les vibrations de l’anxiété collective qui traversent les continents. En tant que psy, je constate de plus en plus que mes patients entrent dans mon cabinet non seulement...
Mar 17, 2024 | angoisse, Anxiété, Stress
Lorsque des personnes entrent dans mon cabinet de psychothérapie, bon nombre d’entre elles expriment un sentiment de mal-être mental, souvent accompagné d’anxiété ou de stress. Décrire ses symptômes est généralement la première étape de la psychothérapie....
Mar 3, 2024 | Anxiété, Emotion, Stress, Toubles anxieux
Dans le brouhaha du monde digital post-moderne, l’anxiété semble être devenue une compagne omniprésente. Le silence intérieur devient un refuge précieux, souvent obscurci par les tourments nocturnes de la rumination. C’est quand la nuit tombe que l’anxiété...
Fév 22, 2024 | Anxiété, Emotion, Impulsivité, Stress
Anxiété, stress, impulsivité, hypersensibilité, émotions difficiles à gérer en société ou en famille, timidité, colère et encore bien d’autres éléments peuvent vous envahir et vous donner le sentiment de perdre le contrôle. Vous êtes mal à l’aise ou en souffrance. Ces...
