Le deuil : une histoire de résilience familiale

Fév 24, 2024 | Deuil, Emotion, Résilience

Dans le silence feutré de mon cabinet de psychothérapie, une histoire de résilience et d’amour familial s’est déroulée sous mon regard bienveillant. Un père de 42 ans, aux épaules alourdies par le poids de la perte de la mère de ses enfants, est venu...

La perception du temps : un défi pour une personne anxieuse

Fév 24, 2024 | Anxiété, Toubles anxieux

Certaines personnes qui sont en proie à l’anxiété au quotidien font face à un défi dans leur perception du temps. Entre la nostalgie lancinante et toxique du passé et la crainte paralysante de l’avenir, elles se retrouvent souvent pris dans un tourbillon émotionnel...

Anxiété, stress, impulsivité, timidité, colère, tristesse… Comment nos failles peuvent se transformer en forces ?

Fév 22, 2024 | Anxiété, Emotion, Impulsivité, Stress

Anxiété, stress, impulsivité, hypersensibilité, émotions difficiles à gérer en société ou en famille, timidité, colère et encore bien d’autres éléments peuvent vous envahir et vous donner le sentiment de perdre le contrôle. Vous êtes mal à l’aise ou en souffrance. Ces...

Est-ce que l’anxiété a des vertus ?

Fév 17, 2024 | Anxiété

L’anxiété est; à juste titre, souvent perçue comme un fardeau, un problème grave. L’anxiété peut nous empêcher de vivre une vie sereine et équilibrée au quotidien. Dans l’excès, l’anxiété se transforme en troubles anxieux. Il est donc normal de...

Anxiété ou troubles anxieux : là, est la question ?

Fév 17, 2024 | Anxiété, Toubles anxieux

Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet d’importance capitale : l’anxiété et les troubles anxieux. Nous avons tous expérimenté ces moments de tension, ces palpitations avant un événement important, un examen ou une présentation. Cette réaction...