Le pouvoir du moment présent face à l’anxiété et aux blessures du passé

Mar 12, 2025 | Anxiété

Et si le moment présent était bien plus qu’un simple instant ? Et s’il devenait un refuge, un remède, un chemin de guérison ? Dans Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle nous invite à quitter l’espace mental pour revenir ici et maintenant. Dans ce best seller du...

Pourquoi avez-vous toujours l’impression de manquer de temps ?

Fév 24, 2025 | Anxiété, Stress, Stress au travail

Vous avez l’impression que vos journées filent à toute vitesse, sans jamais avoir assez de temps pour vous ? Que vous êtes toujours en train de courir après le temps, sans jamais le rattraper ? Ce sentiment de manquer de temps n’est pas seulement une question...

Suis-je normal ? Quand l’anxiété nous fait douter de nous-mêmes

Fév 18, 2025 | angoisse, Anxiété

Suis-je normal ? Quand l’anxiété nous fait douter de nous-mêmes Avez-vous déjà eu cette pensée fugace : « Et si j’étais anormal ? » Lorsque l’anxiété s’installe, elle peut nous faire croire que nous sommes en train de perdre pied, voire de devenir fous. Les pensées...

Est-ce que votre anxiété vous rend créatif ?

Fév 18, 2025 | Anxiété

Quand l’anxiété devient une source de créativité L’anxiété est souvent perçue comme un poids, une charge mentale difficile à porter. Pourtant, elle peut aussi devenir un véritable moteur créatif. Certains de mes patients, en proie à des pensées envahissantes et une...

Les 5 blessures de Lise Bourbeau : Comment identifier sa blessure dominante ?

Fév 15, 2025 | Abandon, Anxiété, Injustice, Rejet, Trahison

Comprendre ses blessures pour mieux avancer Dans ma pratique de la psychothérapie à Lyon, je rencontre souvent des patients qui souffrent d’anxiété sans comprendre d’où vient leur mal-être. Lise Bourbeau propose un modèle simple et efficace : celui des cinq blessures...

Les 5 blessures émotionnelles : pourquoi répétez-vous toujours les mêmes schémas dans vos relations ?

Fév 12, 2025 | Abandon, Anxiété, Rejet, Trahison

Pourquoi avez-vous l’impression de revivre toujours les mêmes histoires ? Vous êtes-vous déjà demandé pourquoi certaines relations semblent suivre un scénario identique, comme si vous rejouiez encore et encore la même pièce de théâtre ? Vous attirez toujours des...