Pourquoi votre crise d’angoisse surgit alors que tout va bien ?

Avr 18, 2025 | angoisse, Anxiété

Une crise d’angoisse n’arrive jamais sans raison Le retour du refoulé : quand l’inconscient refait surface Même quand vous ne vous sentez pas anxieux, même si votre quotidien semble paisible, il se peut qu’à l’intérieur, quelque chose remue. Quelque chose d’enfoui....

“Je pense trop” : faut-il vraiment arrêter de penser pour être moins anxieux ?

Avr 11, 2025 | Anxiété

Le livre “Je pense trop” de Christel Petitcollin a rencontré un grand succès ces dernières années. Il a mis en lumière une réalité que beaucoup de personnes anxieuses vivent au quotidien : cette impression d’avoir un mental qui ne s’arrête jamais, de trop réfléchir,...

Blessures d’enfance : faut-il forcément parler de traumatisme ?

Avr 5, 2025 | Confiance en soi, Traumatisme

Il arrive souvent que des patients me demandent : « Est-ce que ce que j’ai vécu dans mon enfance, c’est un traumatisme ? »Et la question mérite d’être posée, tant elle revient dans de nombreuses discussions aujourd’hui, que ce soit sur les réseaux sociaux, dans les...

Stress ou anxiété ? Comment faire la différence ?

Mar 31, 2025 | Anxiété, Stress

Depuis la publication de son livre Un merveilleux malheur, Boris Cyrulnik a profondément marqué notre compréhension du traumatisme avec le concept de résilience. Cette capacité à se relever après un choc ou une blessure psychique a redonné espoir à des milliers de...

Un merveilleux malheur : et si la psychothérapie permettait d’aller plus loin que la résilience ?

Mar 20, 2025 | Anxiété, Stress

Depuis la publication de son livre Un merveilleux malheur, Boris Cyrulnik a profondément marqué notre compréhension du traumatisme avec le concept de résilience. Cette capacité à se relever après un choc ou une blessure psychique a redonné espoir à des milliers de...