Stress ou anxiété ? Comment faire la différence ?

Mar 31, 2025 | Anxiété, Stress

Depuis la publication de son livre Un merveilleux malheur, Boris Cyrulnik a profondément marqué notre compréhension du traumatisme avec le concept de résilience. Cette capacité à se relever après un choc ou une blessure psychique a redonné espoir à des milliers de...

Un merveilleux malheur : et si la psychothérapie permettait d’aller plus loin que la résilience ?

Mar 20, 2025 | Anxiété, Stress

Depuis la publication de son livre Un merveilleux malheur, Boris Cyrulnik a profondément marqué notre compréhension du traumatisme avec le concept de résilience. Cette capacité à se relever après un choc ou une blessure psychique a redonné espoir à des milliers de...

Le pouvoir du moment présent face à l’anxiété et aux blessures du passé

Mar 12, 2025 | Anxiété

Et si le moment présent était bien plus qu’un simple instant ? Et s’il devenait un refuge, un remède, un chemin de guérison ? Dans Le pouvoir du moment présent, Eckhart Tolle nous invite à quitter l’espace mental pour revenir ici et maintenant. Dans ce best seller du...

Pourquoi avez-vous toujours l’impression de manquer de temps ?

Fév 24, 2025 | Anxiété, Stress, Stress au travail

Vous avez l’impression que vos journées filent à toute vitesse, sans jamais avoir assez de temps pour vous ? Que vous êtes toujours en train de courir après le temps, sans jamais le rattraper ? Ce sentiment de manquer de temps n’est pas seulement une question...

Suis-je normal ? Quand l’anxiété nous fait douter de nous-mêmes

Fév 18, 2025 | angoisse, Anxiété

Suis-je normal ? Quand l’anxiété nous fait douter de nous-mêmes Avez-vous déjà eu cette pensée fugace : « Et si j’étais anormal ? » Lorsque l’anxiété s’installe, elle peut nous faire croire que nous sommes en train de perdre pied, voire de devenir fous. Les pensées...

Est-ce que votre anxiété vous rend créatif ?

Fév 18, 2025 | Anxiété

Quand l’anxiété devient une source de créativité L’anxiété est souvent perçue comme un poids, une charge mentale difficile à porter. Pourtant, elle peut aussi devenir un véritable moteur créatif. Certains de mes patients, en proie à des pensées envahissantes et une...