Jan 10, 2025 | angoisse, Anxiété
Quels sont les signes insoupçonnés de l’anxiété L’anxiété ne se limite pas aux crises de panique ou aux moments de stress intense. Elle peut se manifester de manière subtile et inattendue, à travers des symptômes physiques ou des comportements que l’on attribue...
Nov 19, 2024 | Burn out, Sortir du burn out, Stress, Stress au travail
Le burnout ne survient pas du jour au lendemain. Avant de sombrer dans un épuisement professionnel total, votre corps et votre esprit envoient des signaux d’alarme. Dans cet article, je vous présente cinq signes avant-coureurs du burnout, accompagnés d’exemples...
Oct 27, 2024 | angoisse, Anxiété, Hypnose, Résilience, Santé mentale
Le piège « Je pense trop » ? Dans mon cabinet, il n’est pas rare de rencontrer des personnes, comme Gladys (personnage fictif inspiré de mon expérience thérapeutique), pour qui les pensées deviennent un poids quotidien. Leurs pensées semblent envahir leur esprit sans...
Oct 27, 2024 | Anxiété, Burn out, Stress au travail
Le burn-out est une épreuve difficile, mais ce n’est pas toujours la fin de l’histoire. De nombreuses personnes, comme Juliette, Coralie, et Jean-Marc, pensent avoir tourné la page après un premier burn-out, avant de faire face à une rechute en retournant à leur...
