Juin 29, 2024 | Anxiété, Hypervigilance, Stress
Dans mon métier de psy, j’ai souvent rencontré des personnes vivant avec une anxiété paralysante, qui les conduit à anticiper constamment le pire. Ce phénomène est intimement lié à deux concepts psychologiques : l’hypervigilance et la prophétie auto-réalisatrice....
Juin 25, 2024 | Anxiété, Auto-sabotage, Procrastination, Stress
Dans notre cheminement personnel et professionnel, il n’est pas rare de rencontrer des obstacles qui semblent nous empêcher de réaliser nos rêves et d’atteindre nos objectifs. L’un de ces obstacles, souvent invisible mais puissamment présent, est le mécanisme d’échec...
Juin 25, 2024 | Anxiété, Emotion, Stress
En tant que praticien en psychothérapie, j’ai toujours trouvé que l’humour était un outil essentiel pour se comprendre soi-même, que ce soit dans le cadre d’une psychothérapie ou d’une réflexion personnelle. L’humour est souvent perçu comme une...
Juin 17, 2024 | angoisse, Anxiété, Résilience
Dans notre quotidien trépidant, il n’est pas rare de se sentir submergé par une fatigue persistante. Ce qui est moins souvent compris, c’est la relation étroite entre cette fatigue et l’anxiété. En tant que thérapeute, j’ai souvent observé...
Juin 13, 2024 | angoisse, Anxiété, Stress, Trahison
La vie de Mathilde* a toujours semblé brillante en surface. À 29 ans, cette jeune femme charismatique et entreprenante dirige une petite entreprise florissante. Pourtant, derrière ce succès apparent se cache une profonde blessure, celle de la trahison, qui affecte son...
Juin 13, 2024 | Abandon, angoisse, Anxiété, Confiance en soi, Rejet
Surmonter la Blessure de Rejet Dans le voyage de la vie, chacun de nous rencontre des défis uniques. Pour Carlos, ces défis ont pris la forme d’une blessure de rejet, marquant profondément son parcours. Aujourd’hui, j’aimerais partager son histoire avec vous, en...
