La vie de Mathilde* a toujours semblé brillante en surface. À 29 ans, cette jeune femme charismatique et entreprenante dirige une petite entreprise florissante. Pourtant, derrière ce succès apparent se cache une profonde blessure, celle de la trahison, qui affecte son quotidien.

Mathilde ressent une méfiance constante envers les autres. Elle a développé une vigilance excessive, scrutant chaque mot et geste de son entourage à la recherche de signes potentiels de trahison. Cela se manifeste par un besoin exacerbé de contrôle dans ses relations, qu’elles soient professionnelles ou personnelles.

À plusieurs reprises, Mathilde a mis fin à des relations amicales ou amoureuses à cause de soupçons infondés. Elle a du mal à déléguer au travail, craignant que ses employés puissent la trahir ou ne pas répondre à ses attentes. Cette hyper-vigilance l’épuise, mais elle se sent incapable de faire autrement.

En thérapie, Mathilde a remonté le fil de son histoire personnelle et a découvert que sa blessure de trahison trouve ses racines dans son enfance. Son père, un homme très charismatique mais infidèle, a trahi la confiance de sa famille à plusieurs reprises. Mathilde, en grandissant, a appris à associer amour et trahison, croyant inconsciemment que les personnes proches d’elle finiraient toujours par la décevoir.

Dans sa vie de tous les jours, Mathilde subit cette blessure par des comportements qui la limitent et l’isolent. Lorsqu’un collègue de travail prend une initiative, Mathilde ressent cela comme une prise de pouvoir et réagit de manière disproportionnée. En amour, elle teste constamment son partenaire, provoquant des conflits inutiles et épuisants. Ces comportements nourrissent son anxiété et l’empêchent de se sentir en sécurité dans ses relations.

Pour accompagner Mathilde vers la guérison de sa blessure de trahison, plusieurs approches thérapeutiques ont été mises en place :

1. Prendre Conscience des Schémas de Pensée : Nous avons commencé par identifier les schémas de pensée liés à la trahison. Mathilde a appris à reconnaître ses pensées automatiques négatives et à les remettre en question.

2. Travail sur la Confiance en Soi : La thérapie a inclus un travail sur la confiance en soi. Mathilde a été encouragée à identifier ses qualités et à s’appuyer sur ses réussites pour développer une image de soi plus positive et sécurisée.

3. Exercices de Confiance : Nous avons introduit des exercices progressifs pour aider Mathilde à déléguer et à faire confiance aux autres. Cela a commencé par de petites tâches au travail et a évolué vers des discussions plus ouvertes avec ses proches sur ses sentiments et ses besoins.

4. Techniques de Gestion du Stress : Pour apaiser son hyper-vigilance, Mathilde a appris des techniques de relaxation et de gestion du stress, comme la respiration consciente et la méditation. Cela l’aide à aborder les situations de manière plus calme et réfléchie.

5. Reconstruction de la Sécurité Émotionnelle : Enfin, la thérapie a travaillé sur la reconstruction d’un sentiment de sécurité émotionnelle. Mathilde a appris à se rassurer et à créer des relations basées sur la communication et la transparence.

Mathilde, en s’engageant dans ce processus thérapeutique, a commencé à transformer son rapport à la trahison. Bien que le chemin soit encore en cours, elle commence à ressentir plus de sérénité dans ses relations et à se libérer de l’ombre pesante de la méfiance. La blessure de trahison, bien qu’elle puisse marquer profondément, n’est pas une fatalité. Avec un accompagnement adapté, il est possible de la comprendre, de la soigner et de reconstruire des relations plus saines et épanouissantes.

Si vous vous reconnaissez dans le parcours de Mathilde, sachez que vous n’êtes pas seul(e). La résilience est possible, et il existe des chemins pour retrouver confiance et paix intérieure.

Avez-vous vécu des expériences similaires à celles de Mathilde ? Comment avez-vous surmonté votre propre blessure de trahison ? N’hésitez pas à partager vos réflexions et vos histoires dans les commentaires ci-dessous.

Merci de votre lecture.

*Mathilde est un personnage fictif inspiré par mon expérience de l’accompagnement thérapeutique