Anxiété ou troubles anxieux : là, est la question ?
Aujourd’hui, je souhaite aborder un sujet d’importance capitale : l’anxiété et les troubles anxieux. Nous avons tous expérimenté ces moments de tension, ces palpitations avant un événement important, un examen ou une présentation. Cette réaction...
Quand l’obsession de la performance vous rend anxieux…
Êtes-vous victime de l’anxiété de performance ? L’anxiété de performance est un état de stress ou de nervosité ressenti lorsqu’une personne se sent évaluée ou jugée dans une situation où elle doit accomplir une tâche ou une performance, comme parler en...
Comment réduire significativement votre Anxiété ?
Comprendre la différence entre l'anxiété et le stress ? Vous êtes sujet à l’anxiété et vous souhaitez reprendre votre vie en main. Voici quelques conseils, que je suis ravi de partager avec vous, pour vous aider à apprivoiser l’anxiété et à cultiver une vie plus...