Êtes-vous plutôt un.e anxieux.se du soir ou du matin ?

Jan 26, 2025 | angoisse, Anxiété

Les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes, souvent de manière différente selon les moments de la journée. Certains se réveillent avec un nœud dans l’estomac, tandis que d’autres ressentent un pic d’angoisse en fin de journée. Alors, êtes-vous un.e...

Quand le travail envahit votre vie personnelle : comprendre et prévenir le burn out

Jan 25, 2025 | Burn out

Le burn out est un phénomène de plus en plus courant, notamment chez les personnes âgées de 30 à 40 ans vivant notammment dans des grandes villes comme Lyon. Lorsque le travail empiète sur la vie personnelle, les conséquences peuvent être graves. Cet article vise à...

“Je pense trop, donc je suis… anxieux : Comment les pensées nourrissent l’anxiété”

Jan 25, 2025 | angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse

Vous êtes-vous déjà retrouvée bloquée dans un tourbillon de pensées ? À ressasser un événement passé ou à imaginer les pires scénarios pour l’avenir ? Si oui, bienvenue dans le club très sélect des “overthinkers”. Ces pensées répétitives, parfois obsédantes, ne sont...

Souffrez-vous d’anxiété sociale ?

Jan 22, 2025 | Anxiété

L’anxiété sociale touche de nombreuses personnes. Si vous sentez que les interactions sociales sont une source de stress ou de malaise, cet article est pour vous. Qu’est-ce que l’anxiété sociale ? L’anxiété sociale, ou phobie sociale, est une peur intense d’être jugée...

Les troubles alimentaires et l’anxiété : êtes-vous concerné(e) ?

Jan 20, 2025 | Anxiété

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent plus de personnes qu’on ne le pense. Qu’il s’agisse d’hyperphagie, de boulimie ou de grignotages compulsifs, ces comportements cachent souvent une souffrance intérieure. Et si l’anxiété était en cause ? Cet...