Les troubles alimentaires et l’anxiété : êtes-vous concerné(e) ?
Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent plus de personnes qu’on ne le pense. Qu’il s’agisse d’hyperphagie, de boulimie ou de grignotages compulsifs, ces comportements cachent souvent une souffrance intérieure. Et si l’anxiété était en cause ? Cet...
Comprendre le lien cornélien entre estime de soi, anxiété et état dépressif
Il est difficile d’avancer sereinement lorsque votre estime de vous-même vacille. Cela peut nourrir un mal-être, des angoisses, voire une dépression, ou plutôt un état dépressif. Mais rassurez-vous, il existe des solutions pour sortir de ce cercle vicieux. À travers...
Anxiété et procrastination : comment comprendre ce lien pour agir ?
La procrastination peut sembler anodine. Pourtant, elle cache parfois une anxiété bien plus profonde. Comprendre ce lien peut transformer votre quotidien. Anxiété et procrastination : deux faces d’une même pièce Vous vous dites souvent : “Je le ferai plus tard” ?...