“Pourquoi se comparer aux autres vous rend si anxieux ?”

Jan 27, 2025 | Anxiété, Uncategorized

Toujours plus, toujours mieux… et jamais heureux ? Avez-vous déjà regardé la vie des autres en vous disant : “Pourquoi je n’ai pas ce qu’ils ont ?” Ou peut-être, en feuilletant les réseaux sociaux, vous ressentez une petite pointe de jalousie mêlée de frustration ?...

Impulsivité et anxiété : pourquoi réagissez-vous sans réfléchir ?

Jan 26, 2025 | Anxiété

Vous vous surprenez à agir sans réfléchir ? Vous prenez des décisions sur un coup de tête ? Et si l’anxiété était derrière tout ça ? Chez les hommes et femmes de 30 à 40 ans, l’impulsivité est souvent liée à des émotions mal gérées. En tant que psychopraticien à Lyon,...

Êtes-vous plutôt un.e anxieux.se du soir ou du matin ?

Jan 26, 2025 | angoisse, Anxiété

Les troubles anxieux touchent de nombreuses personnes, souvent de manière différente selon les moments de la journée. Certains se réveillent avec un nœud dans l’estomac, tandis que d’autres ressentent un pic d’angoisse en fin de journée. Alors, êtes-vous un.e...

“Je pense trop, donc je suis… anxieux : Comment les pensées nourrissent l’anxiété”

Jan 25, 2025 | angoisse, Anxiété, Crise d’angoisse

Vous êtes-vous déjà retrouvée bloquée dans un tourbillon de pensées ? À ressasser un événement passé ou à imaginer les pires scénarios pour l’avenir ? Si oui, bienvenue dans le club très sélect des “overthinkers”. Ces pensées répétitives, parfois obsédantes, ne sont...

Souffrez-vous d’anxiété sociale ?

Jan 22, 2025 | Anxiété

L’anxiété sociale touche de nombreuses personnes. Si vous sentez que les interactions sociales sont une source de stress ou de malaise, cet article est pour vous. Qu’est-ce que l’anxiété sociale ? L’anxiété sociale, ou phobie sociale, est une peur intense d’être jugée...

Les troubles alimentaires et l’anxiété : êtes-vous concerné(e) ?

Jan 20, 2025 | Anxiété

Les troubles du comportement alimentaire (TCA) touchent plus de personnes qu’on ne le pense. Qu’il s’agisse d’hyperphagie, de boulimie ou de grignotages compulsifs, ces comportements cachent souvent une souffrance intérieure. Et si l’anxiété était en cause ? Cet...