Se sentir mal dans son couple : faut-il consulter seul ou à deux ?

Oct 1, 2025 | Anxiété

Vous vous sentez mal dans votre couple ? Vous hésitez, vous vous demandez si vous devez rester ou partir, mais vous n’arrivez pas à trancher ? Beaucoup de personnes dans cette situation font un premier pas en venant consulter seules, avant même d’envisager une...

Trouble panique : quand la peur d’avoir peur entretient l’angoisse

Sep 30, 2025 | Anxiété

Comprendre le cercle vicieux du trouble panique Le trouble panique se caractérise par des épisodes soudains d’attaques de panique : palpitations, sensation d’étouffement, impression de perdre le contrôle… Très souvent, ce qui devient le plus difficile à vivre n’est...

Quand l’éléphant a peur de la souris : comprendre l’angoisse et les phobies

Sep 18, 2025 | angoisse, Anxiété

La métaphore de l’éléphant et de la souris La souris a toutes les raisons d’avoir peur de l’éléphant : d’un seul pas, il pourrait l’écraser. Sa peur est réelle, fondée, et correspond à un danger objectif.Mais lorsque c’est l’éléphant qui a peur de la souris, la...

Perdre du temps vous angoisse ? Et si c’était la chronopathie… et la peur de mourir

Sep 18, 2025 | Anxiété

Quand perdre du temps devient insupportable Qui n’a jamais ressenti cette montée d’énervement dans un bouchon interminable, cette impatience à la caisse d’un supermarché, ou cette colère quand l’administration nous fait attendre ?Chez certaines personnes, ces...

Relations toxiques : comment arrêter de tomber dans le piège ?

Sep 6, 2025 | Relation toxique

Vous avez l’impression de toujours retomber dans les mêmes histoires douloureuses ? Peut-être qu’au départ, tout semble magique : la passion, l’attention, l’impression d’avoir enfin trouvé la bonne personne… Puis, peu à peu, la relation se transforme. Vous vous sentez...