Dans le voyage de l’existence, nos souffrances psychiques sont souvent des manifestations de la façon dont nous percevons le monde qui nous entoure. Notre réalité est façonnée par nos propres filtres, et parfois, ces filtres distordent la vérité, créant ainsi une illusion de ce qui est réel. C’est comme si nous vivions dans l’allégorie de la caverne de Platon, où notre perception limitée crée une réalité enchevêtrée de malentendus et de peurs.
Le film Matrix nous offre une méditation sur la nature de la réalité. Il nous montre un monde où les êtres humains vivent dans une simulation, aveugles à la vérité de leur existence. Cette métaphore puissante nous rappelle que notre perception peut être altérée par des forces extérieures, nous éloignant ainsi de la réalité authentique. Selon l’allégorie de la caverne de Platon (qui a sans doute inspiré le principe d’illusion de la réalité de Matrix), la réalité est d’une certaine manière inaccessible. Ce qui peut être une source d’angoisse.
Notre cerveau construit régulièrement des images mentales de nous et du monde dans lequel on vit. Par exemple, quand nous créons une image de nous qui ne correspond pas à la réalité, cela peut nous mettre en souffrance. Si nous attendons des autres qu’ils nous aiment, et que nous ne le percevons pas, car notre perception de la réalité, nous dit le contraire, nous souffrons. C’est quand il y a une inadéquation entre notre perception de soi et de la réalité (de la perception que nous construisons mentalement) que notre souffrance psychique émerge – ce qui se traduit notamment par l’anxiété, et des troubles anxieux. C’est parce que j’ai le sentiment que ce que je fais ne correspond pas à ma perception, à l’image mentale idéale que je me construis des choses et de moi, que je souffre.
En tant que psy, mon travail consiste à guider mes patients à traverser les dédales de leur esprit, libérant leur être de la prison de leurs perceptions limitées. Nous explorons ensemble les fondements de leur réalité, déconstruisant les illusions qui les retiennent captifs. C’est un voyage de découverte de soi, où la vérité émerge lentement de derrière le voile des illusions.
La guérison commence lorsque nous sommes prêts à remettre en question nos perceptions, à explorer les profondeurs de notre conscience et à embrasser la réalité dans toute sa complexité. C’est un processus de libération, où nous trouvons la clarté et la paix en abandonnant les illusions pour embrasser la vérité de qui nous sommes vraiment.
En remettant en question nos perceptions et en explorant notre vérité la plus profonde au-delà des illusions, nous pouvons libérer notre esprit et trouver la paix dans la réalité authentique de notre être.
À propos de l’auteur
Frédéric Makhlouf, praticien en psychothérapie, dédié à guider ceux qui souhaitent entamer un parcours de résilience. Mon approche bienveillante encourage chacun à explorer ses difficultés pour retrouver équilibre et vitalité. Prêt à franchir le premier pas? Je vous propose un appel d’écoute pour vous accompagner dans cette démarche.