Praticien en psychothérapie à Lyon, je vous aide à apaiser votre anxiété

Retrouver sérénité et équilibre avec un thérapeute expérimenté à Lyon
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Vous êtes constamment anxieux / se ?

Chaque situation vous amène à appréhender toujours tout et cela perturbe votre quotidien ?

Des pensées angoissantes prennent le dessus, vous empêchant de vivre sereinement ?

Femme assise, visiblement stressée et préoccupée, représentant l'épuisement mental causé par l'anxiété ou le burn-out.
  • Tout allait plutôt bien dans votre vie. Vous ressentiez parfois du stress, mais vous arriviez à le gérer. Un peu de repos et de bons moments avec vos proches suffisaient.
  • Aujourd’hui, tout a changé. Vous vous sentez mal, tétanisé(e). L’anxiété a envahi votre corps et votre esprit. Vous vous réveillez le matin, et votre rythme cardiaque s’emballe. Vous appréhendez chaque instant de votre journée.
  • Ce qui vous stressait avant est devenu une obsession. Vos pensées sont anxiogènes, votre esprit est prisonnier de scénarios sombres. Le futur vous paraît effrayant. Vous êtes épuisé(e), submergé(e) par des crises d’angoisse, particulièrement la nuit. Vous souffrez de troubles du sommeil et vous avez du mal à vous reposer.
  • Votre corps exprime aussi ce mal-être. Vous ressentez des douleurs au ventre, à la tête, ou ailleurs. Une boule dans la gorge vous oppresse. Le stress et l’anxiété ont pris le dessus, et vous ne parvenez plus à profiter de moments simples avec vos proches.
  • Il est temps de dire stop. Vous ne pouvez pas continuer ainsi. Faire face à l’anxiété est possible. Grâce à une psychothérapie, ainsi que diférents outils, notamment les TCC, l’approche systémique, l’hypnose ericksonienne et l’hypnose médicale, et l’EMDR, vous pouvez retrouver votre équilibre. Une séance d’hypnose peut vous aider à calmer votre esprit et apaiser votre corps.
  • Les troubles anxieux, les attaques  de panique et les crises d’angoisse peuvent être soulagés. Dans le cadre d’une psychothérapie, l’auto-hypnose, la pleine conscience et les TCC offrent des solutions durables. Ces méthodes permettent de prendre soin de vous, réduire vos angoisses, et améliorer votre bien-être sur le long terme.
  • Un psychopraticien à Lyon, spécialisé dans l’anxiété, qui dispose d’une approche avec plusieurs outils, peut vous accompagner dans ce processus. En travaillant sur les causes profondes et les symptômes, vous pouvez enfin vous libérer de ce poids.
  • Vous méritez une vie sereine, avec des pensées apaisées et des nuits réparatrices. Vous méritez de retrouver votre sourire, votre énergie, et votre bonheur. Faites le premier pas pour prendre soin de vous.
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Imaginez que vous vous réveilliez en forme et heureux de commencer votre journée… 

  • Vous allez désormais beaucoup mieux. Vous avez retrouvé la sérénité et un équilibre dans votre vie quotidienne.
  • Vous vous sentez capable de travailler normalement sans craindre qu’un événement grave ne survienne. Tout va bien !
  • Vos relations avec votre famille, vos amis et vos proches s’épanouissent pleinement. Votre vie correspond enfin à vos nouvelles aspirations.
  • Les chaînes de l’anxiété, du stress et des attaques de panique sont brisées. Vous ressentez une liberté nouvelle pour relever les défis du quotidien.
  • Un sentiment de légèreté et de calme vous envahit. Vous êtes en paix avec vous-même et profitez pleinement de chaque instant.
  • Grâce à une psychothérapie intégrative incluant des outils des thérapies brèves et des séance d’hypnose , vous avez transformé votre réalité. En explorant vos perceptions, vos croyances et des états de conscience modifiée, vous avez appris à mieux gérer le stress et l’anxiété.
  • Aujourd’hui, vous respirez la plénitude et vivez un bonheur simple. Vous créez votre propre chemin vers l’épanouissement et le succès.
Frederic Makhlouf - psy anxiété dépression burnout
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Frederic Makhlouf - psy anxiété dépression burnout

Mon approche

Bonjour, je m’appelle Frédéric, je suis praticien en psychothérapie, et surtout un thérapeute expérimenté, spécialisé dans les troubles anxieux, avec une approche globale.

  • Vous êtes sur le point de prendre une décision qui va changer votre vie, celle de vous faire accompagner sur le chemin de la résilience.
  • Explorer vos zones d’ombre peut vous paraître effrayant ou risqué. En effet, vous envisagez que les changements les plus puissants naissent de ces moments où on ose sortir de sa zone de confort.
  • C’est à cet instant que j’interviens. Ensemble, nous discuterons de ce qui ne va pas dans votre vie, de ce qui vous fait souffrir, pour vous aider à retrouver sens, équilibre et vitalité.

Il est temps de passer à l’action ! Je vous propose un appel téléphonique pendant lequel je commencerai par vous écouter pour comprendre votre situation actuelle et pour vous orienter au mieux.

Mon parcours
Mon approche

Quelques témoignages 

Frédéric Makhlouf - Praticien en Psychothérapie - Hypnothérapeute - Coach place picture
Frédéric Makhlouf - Praticien en Psychothérapie - Hypnothérapeute - Coach
5.0
Basé sur 15 avis
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Danielle profile picture
Danielle
09:54 06 Oct 24
J'ai consulté M. Makhlouf qui m'a aidée à traverser une période anxiogène - C'est une personne très à l'écoute, qui a le souci de bien faire, une réelle envie d'aider son client et de trouver des solutions pour qu'il aille mieux. C'est une personne bienveillante et un très bon hypnothérapeute.
Alexis Decompoix profile picture
Alexis Decompoix
14:42 02 Oct 24
Un professionnel à l’écoute, disponible et prêt à adapter ses méthodes pour votre bien être !

J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼
ALAIN Debar profile picture
ALAIN Debar
15:02 19 Jun 24
L'accompagnement dont j'avais besoin pour mon changement de vie pro à personnel à été parfaitement réussi grâce à Frédéric. Un grand merci.
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CHIESA Nathalie
06:43 30 Apr 24
J'ai trouvé Frédéric très pertinent dans ses conseils et bien à l'écoute. J'ai senti qu'il pesait ses mots pour être sûr que ceux-ci soient entendables, ce qui montre tout le respect qu'il a pour ses clients. Je l'ai aussi trouvé très disponible et réactif. Cela m'a permis de me sentir soutenue et de pouvoir reprendre confiance. Ma démarche a clairement gagné en efficacité : je ne me noie plus dans un verre d'eau ! Du coup j'ai gagné en énergie et je suis encore plus motivée. Merci beaucoup !!!
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nathan desbos
22:15 28 Apr 24
Cela fait maintenant quelques semaines que Frédéric m'accompagne sur plusieurs sujets, j'apprécie grandement son écoute et sa capacité à se mettre à ma place. Il comprend tout de suite le fond du problème et c'est ça qui est top ! Il pose "simplement" quelques questions à déceler ce qui, chez vous au fond, vous pose problème. Il ne traite pas seulement le sujet en surface.
Mélina LE FLAHEC profile picture
Mélina LE FLAHEC
13:00 28 Apr 24
J’ai été accompagnée par Frédéric dans le cadre d’une transition de vie, personnelle et professionnelle. Ces changements généraient beaucoup de stress, d’angoisse et d’anxiété chez moi.
Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.
Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.
Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.
Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !
Isabelle PERIE FUGIT profile picture
Isabelle PERIE FUGIT
18:46 16 Apr 24
Frédéric a réussi parfaitement l’accompagnement individuel pour lequel je l’ai sollicité, faisant preuve de beaucoup d’écoute, de compréhension de mes attentes. Son sens de l’analyse m’a bluffé, il s’est toujours montré de très bon conseil, sachant déployer les méthodes ou outils à bon escient pour me faire progresser, en particulier dans mon milieu professionnel. Je le remercie encore vivement pour tout ce qu’il m’a apporté.

Est-ce qu’une psychothérapie est faite pour moi ?

Une psychothérapie est faite pour vous si

  • Cela fait un moment que vous vous sentez confus(e), épuisé(e) et dans un état dépressif.
  • Un diagnostic de troubles anxieux a été posé par votre médecin.
  • Malgré vos tentatives pour vous en sortir seul(e), la situation ne s’améliore pas.
  • L’anxiété, le stress et les angoisses continuent de vous ronger.
  • Un profond désir de changer certaines choses dans votre vie et d’aller mieux vous anime.
  • L’idée d’entreprendre un travail sur vous-même avec un thérapeute vous motive.
  • Retrouver la vitalité, le désir et la joie devient une priorité pour vous.
  • Vous êtes déterminé(e) à transformer ce qui ne va pas dans votre vie.
  • Bonne nouvelle ! Vous êtes prêt(e).
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Mon livre "La Puissance du Choc"

Couverture du livre 'La puissance du choc' de Frédéric Makhlouf, explorant les causes et solutions pour surmonter la dépression, le burn-out et l'anxiété.

Surmontez vos traumatismes et libérez-vous de vos angoisses en 5 étapes

Dans La Puissance du Choc, chaque coup dur devient une opportunité pour se libérer des blessures du passé et des angoisses du futur. A travers cinq voyages - explorez comment absorber les chos, affronter vos démons et transformer la souffrance en puissance en répondant à des questions fondamentales.

Plus qu'un livre, cette odyssée vous guide hors du temps dans un processus de réalisation de soi où chaque épreuve devient un tremplin vers une réalisation profonde.

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