Surmonter les traumatismes et angoisses grâce à la thérapie EMDR

Retrouver de la sérénité avec un praticien en psychothérapie & en EMDR à Lyon

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Vous êtes confronté(e) à des souvenirs douloureux, des traumatismes qui continuent de vous hanter, ou vous souffrez de stress post-traumatique et de crises d’angoisse.

Femme assise, visiblement stressée et préoccupée, représentant l'épuisement mental causé par l'anxiété ou le burn-out.

Avant, vous pouviez gérer votre vie sans être submergé(e) par ces souvenirs. Vous aviez des ambitions et des projets. Mais aujourd’hui, les traumatismes refont surface, vous envahissant à des moments inattendus.
Vous vous sentez pris(e) au piège de ces expériences passées. Les symptômes du stress post-traumatique, comme les flashbacks ou les crises d’angoisse, perturbent votre quotidien et vous empêchent d’avancer sereinement.
Vous ressentez une fatigue mentale et émotionnelle intense. Les crises d’angoisse surviennent fréquemment, vous laissant épuisé(e) et démuni(e). Les pensées négatives et le stress prennent le dessus, malgré vos efforts pour les contrôler.
Vos nuits sont troublées par des cauchemars ou des réveils en sursaut, et chaque matin, vous vous levez épuisé(e), sans énergie pour affronter la journée.
Les symptômes physiques comme les maux de tête, les douleurs musculaires, ou les tensions corporelles sont devenus quotidiens, signes que votre corps exprime ce que votre esprit ne peut plus gérer.
Les moments de joie sont de plus en plus rares. Vos relations avec vos proches en souffrent, et vous avez l’impression de vous isoler, incompris(e) par ceux qui vous entourent.
Stop ! Vous ne pouvez plus continuer à vivre sous l’emprise de vos traumatismes et du stress post-traumatique. Vous méritez de vous libérer de ces chaînes émotionnelles.
Vous souhaitez vous libérer des souvenirs traumatisants, retrouver la paix intérieure et redonner un sens à votre vie. Vous voulez vaincre les crises d’angoisse, gérer le stress post-traumatique et avancer vers un avenir plus serein.

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Imaginez que vous vous réveillez chaque matin avec une paix intérieure retrouvée, prêt(e) à affronter la journée sans la charge émotionnelle du passé et sans aucune crise d’angoisse…

Vous vous sentez libéré(e) de l’emprise des traumatismes. Les souvenirs douloureux qui vous tourmentaient autrefois ne vous dominent plus. Vous avez retrouvé une sérénité durable.
Vous vous sentez capable de faire face aux situations difficiles sans être submergé(e) par la peur ou l’angoisse. Chaque jour est une nouvelle opportunité d’avancer sereinement.
Vous partagez à nouveau des moments de bonheur avec votre famille et vos amis, et vous vous sentez en phase avec vos aspirations profondes.
Les crises d’angoisse, le stress post-traumatique et les angoisses récurrentes font désormais partie du passé. Vous avez acquis un courage et une force intérieure qui vous permettent de relever les défis de la vie avec confiance.
Vous vous sentez libre, léger(e) et pleinement vivant(e). Le poids des expériences passées s’est envolé, laissant place à une nouvelle énergie.
Vous respirez la tranquillité et la joie à chaque instant, créant ainsi votre propre chemin vers une vie pleine de sens, d’épanouissement et de succès.

Frederic Makhlouf - psy anxiété dépression burnout

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Quelques témoignages

Frédéric Makhlouf - Praticien en Psychothérapie - Hypnothérapeute - Coach

5.0

Basé sur 15 avis

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Danielle

09:54 06 Oct 24

J'ai consulté M. Makhlouf qui m'a aidée à traverser une période anxiogène - C'est une personne très à l'écoute, qui a le souci de bien faire, une réelle envie d'aider son client et de trouver des solutions pour qu'il aille mieux. C'est une personne bienveillante et un très bon hypnothérapeute.

Alexis Decompoix

14:42 02 Oct 24

Un professionnel à l’écoute, disponible et prêt à adapter ses méthodes pour votre bien être !J’ai beaucoup aimé le contact avec Frédéric, je ne peux que recommander ! 🤝🏼

ALAIN Debar

15:02 19 Jun 24

L'accompagnement dont j'avais besoin pour mon changement de vie pro à personnel à été parfaitement réussi grâce à Frédéric. Un grand merci.

CHIESA Nathalie

06:43 30 Apr 24

J'ai trouvé Frédéric très pertinent dans ses conseils et bien à l'écoute. J'ai senti qu'il pesait ses mots pour être sûr que ceux-ci soient entendables, ce qui montre tout le respect qu'il a pour ses clients. Je l'ai aussi trouvé très disponible et réactif. Cela m'a permis de me sentir soutenue et de pouvoir reprendre confiance. Ma démarche a clairement gagné en efficacité : je ne me noie plus dans un verre d'eau ! Du coup j'ai gagné en énergie et je suis encore plus motivée. Merci beaucoup !!!

nathan desbos

22:15 28 Apr 24

Cela fait maintenant quelques semaines que Frédéric m'accompagne sur plusieurs sujets, j'apprécie grandement son écoute et sa capacité à se mettre à ma place. Il comprend tout de suite le fond du problème et c'est ça qui est top ! Il pose "simplement" quelques questions à déceler ce qui, chez vous au fond, vous pose problème. Il ne traite pas seulement le sujet en surface.

Mélina LE FLAHEC

13:00 28 Apr 24

J’ai été accompagnée par Frédéric dans le cadre d’une transition de vie, personnelle et professionnelle. Ces changements généraient beaucoup de stress, d’angoisse et d’anxiété chez moi.Frédéric a su m’écouter. Il m’a également permis de mettre des mots sur mes pensées et sur mes maux. Cela m’a permis d’y voir plus clair et de me sentir plus légère. Il a su m’accompagner vers une meilleure estime de moi. Grâce à cela, j’ai pu réaliser des projets dont je ne me serais jamais cru capable.Je me sens aujourd’hui beaucoup plus confiante et beaucoup plus à l’aise dans ma tête et dans mes baskets.Frédéric est très à l’écoute et fait preuve d’une finesse d’analyse rare et précieuse. Il est patient, bienveillant, tout en étant orienté vers l’action. Il fait émerger les solutions de son interlocuteur, sans jamais lui imposer sa solution ou sa façon de faire. J’ai toute confiance en lui.Frédéric est un magicien que je vous invite vivement à découvrir !

Isabelle PERIE FUGIT

18:46 16 Apr 24

Frédéric a réussi parfaitement l’accompagnement individuel pour lequel je l’ai sollicité, faisant preuve de beaucoup d’écoute, de compréhension de mes attentes. Son sens de l’analyse m’a bluffé, il s’est toujours montré de très bon conseil, sachant déployer les méthodes ou outils à bon escient pour me faire progresser, en particulier dans mon milieu professionnel. Je le remercie encore vivement pour tout ce qu’il m’a apporté.

Mon approche de praticien en psychothérapie & EMDR pour se libérer des traumatismes

Bonjour, je m’appelle Frédéric, je suis praticien en psychothérapie et en Hypnose et EMDR.

Vous êtes sur le point de prendre une décision qui pourrait changer votre vie. Celle de vous faire accompagner sur le chemin de la résilience.
Explorer vos zones d’ombre peut sembler effrayant ou risqué. Pourtant, c’est souvent dans ces moments que naissent les changements les plus puissants.
C’est ici que j’interviens. Ensemble, nous parlerons de ce qui vous fait souffrir ou vous empêche d’avancer. Nous discuterons de vos difficultés pour vous aider à retrouver équilibre, sens et vitalité. Mon objectif est de vous accompagner avec bienveillance vers un mieux-être.
Grâce à l’EMDR, une thérapie brève efficace, et/ou des séances d’hypnose adaptées, nous pourrons aborder vos défis en profondeur. Une séance d’EMDR, par exemple, se déroule dans un cadre sécurisant et permet de transformer vos blocages en forces.

Mon parcours

Mon approche

Est-ce qu’une therapie EMDR est faite pour moi ?

Une thérapie EMDR est faite pour vous si

Cela fait un moment que vous êtes hanté(e) par un événement traumatique ou un souvenir douloureux. Ces pensées vous épuisent. Votre médecin a diagnostiqué un stress post-traumatique. Vous avez tenté de vous en sortir seul(e), mais la situation reste difficile.
L’anxiété, le stress et les symptômes liés continuent de vous ronger. Vous ressentez un profond désir de changer. Aller mieux devient une priorité. Vous voulez transformer ce qui ne va pas dans votre vie. Retrouver vitalité, joie et sérénité est désormais essentiel.
L’idée d’entreprendre un travail sur vous-même avec un praticien EMDR vous motive. Bonne nouvelle ! Vous êtes prêt(e) à entamer ce chemin vers le mieux-être.
Avec l’EMDR (Eyes Movement Desensitization and Reprocessing), vous pouvez traiter les émotions négatives et apaiser vos symptômes. Cette méthode, reconnue par l’Organisation Mondiale de la Santé, utilise des stimulations bilatérales alternées et des mouvements oculaires pour agir sur l’esprit. Les séances d’EMDR, souvent considérées comme des thérapies brèves, offrent des prises en charge adaptées aux traumatismes.
Je suis praticien EMDR à Lyon, spécialisé en EMDR et burn-out, et je serai ravi de vous accompagner. Ces séances d’EMDR se déroulent dans un cadre bienveillant et vous aident à surmonter vos blocages. Associées à des séances d’hypnose ericksonienne, elles renforcent votre santé mentale.
Prenez le temps de vous renseigner sur l’EMDR Lyon 2 ou les praticiens EMDR autour de vous. Grâce à cette méthode, vous pouvez transformer vos difficultés en un processus de résilience. Vous êtes prêt(e) à aller mieux et à reprendre le contrôle de votre vie.

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Mon livre « La Puissance du Choc »

Couverture du livre 'La puissance du choc' de Frédéric Makhlouf, explorant les causes et solutions pour surmonter la dépression, le burn-out et l'anxiété.

Surmontez vos traumatismes et libérez-vous de vos angoisses en 5 étapes

Dans La Puissance du Choc, chaque coup dur devient une opportunité pour se libérer des blessures du passé et des angoisses du futur. A travers cinq voyages – explorez comment absorber les chos, affronter vos démons et transformer la souffrance en puissance en répondant à des questions fondamentales.

Plus qu’un livre, cette odyssée vous guide hors du temps dans un processus de réalisation de soi où chaque épreuve devient un tremplin vers une réalisation profonde.

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